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青空フィットネスイベント

Name: 青空フィットネスイベント
Start: 2023-11-12T10:00:00+0900
End: 2023-11-12T11:00:00+0900
Location: 中之島公園芝生広場
Rating: 4

2023年11月12日(日) 10:00〜11:00

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自然の中で風を感じながら心身ともにリフレッシュしませんか?

会場	中之島公園芝生広場
住所	大阪府大阪府大阪市北区中之島1-1 地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ
タグ	大阪フィットネス無料簡単ダイエットリフレッシュ
事務局	一般社団法人日本女性煌き推進協議会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

11月12日(日)10:00〜11:00
参加費:無料

大阪中之島公園芝生広場で
〝青空フィットネスイベント〟を開催します。

このイベントでは

■結果が出る“お腹痩せ”が叶う正しい呼吸法〜1週間で-3cmになる〜

■家で“簡単”で“健康的”に体重を落とすための背中集中フィットネス

を体感・習得してもらえます♪

仕事・育児・家事に忙しい人々に、仕事の合間や昼休み、就寝前のリラックス時間などスキマ時間に毎日取り入れてもらいやすい運動と呼吸法をお伝えします。

日頃、

・運動不足を感じている
・簡単に始められる運動を探してる
・ダイエットを始めようかと思っている
・ダイエット中
・さらに体を引き締めたいと思っている
・日頃のストレス発散をしたい！
などを感じている方にオススメです♪( ´▽｀)

お子様からシニア世代の方どなた様も参加できます^ - ^

青空の下、自然を感じながら体を動かしてリフレッシュしてみませんか✨✨✨

-イベント詳細-
【場所】
大阪中之島公園芝生広場
【時間】
11月12日（日）10:00〜11:00
【内容】
▼「魔法の呼吸法」(講師:酒井摩耶)
結果が出るお腹痩せが叶う正しい呼吸法〜1週間で-3cmになる〜

20代でダンスにハマり、ニューヨークへ留学。
帰国後、ピラティスの指導資格を取得しインストラクターとして活躍している。また、美容整体師として一人一人の悩みに寄り添った完全オーダーメイドの施術を行い女性を応援している。

▼「トレーニングで全てが変わる」(講師: 村嶋優)

家で“簡単”で“健康的”に体重を落とすための背中集中フィットネス

トレーニング歴10年。学生時代より某大手フィットネスクラブで幅広い年代の方の指導を行い、トレーニングが続かない方や上手く行かない方を成功に導いてきた。人生100年時代と言われる中で、いかに健康に楽しく生きていくかを追求。病気になりにくい食事アドバイスなど、普段の食生活を見直すきっかけになればと思っています。

【持ち物】
・ヨガマット（無ければバスタオルとレジャーシートで代用可）
・飲み物
・フェイスタオル

※雨天時は中止。
詳細は公式LINEにてお伝えします。

【申し込み方法】
公式 LINE(https://lin.ee/yNpAPfH)へ
・イベント参加
・お名前
の２つをメッセージください♪