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【富士山の麓でヨガ】心身が整うリフレッシュヨガ

Name: 【富士山の麓でヨガ】心身が整うリフレッシュヨガ
Start: 2024-04-13T14:00:00+0900
End: 2024-04-13T15:30:00+0900
Location: 下吉田南コミュニティセンター
Rating: 4

2024年4月13日(土) 14:00〜15:30

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<毎月第二土曜開催!>初心者OK!誰でもできる簡単ヨガ/700円で受講可能

会場	下吉田南コミュニティセンター
住所	山梨県富士吉田市下吉田6-16-1　1F集会室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガメンタルケア yoga ストレッチ呼吸富士吉田市メンテナンス身体体
事務局	Satsanga Yoga お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

＜毎月第二土曜開催!＞
初心者OK!誰でもできる簡単ヨガ ☺️ 700円で受講可能

✔︎日々忙しく、運動する時間がない…
✔︎心や頭の中がいつも慌ただしい…
いつも頑張っているご自身を癒しませんか？
基本的なヨガのポーズばかりなので、初心者でも安心して受講できます！富士山麓の澄んだ空気の中で、一緒にリフレッシュしましょう！

【会場】

下吉田南コミュニティセンター
・1F集会室にて開催しております。
※集会室の予約が取れない場合は、2F和室での開催や開催中止の場合があります。変更がある場合は、LINEにてお知らせいたします。

⇒LINEへの友だち登録はこちらをクリック

【参加費用】

700円（税込）
当日現金でお支払いください。

【参加条件】

女性限定レッスンとなります。ご了承ください。

【持ち物】

・ヨガマット※レンタルはございません。恐れ入りますがご持参をお願いします。
・飲み物
・タオル（汗拭き用）
・大きいタオルもしくはブランケット

【服装について】

・動きやすい服装

▼レッスンの雰囲気▼

広々とした場所で、ゆったり身体を動かせます！

【当日のながれ】

13:45～14:10 受付
14:15～15:30（約75分）
※施設利用は16時までとなります。片づけが終わり次第、解散となります。

【レッスン詳細】

呼吸法（＋簡単な瞑想）
ウォームアップ（ストレッチなど）
座位・立位のアーサナ（ヨガのポーズ）
座位・仰向けのアーサナ（リラクゼーション）

基本的には、ベーシックなヨガのポーズで身体を動かします。ポーズのやり方も１から丁寧にお伝えしますので、初心者の方でもご安心ください。
季節に合わせて身体をメンテナンスする内容にしています。季節の変わり目に不調を感じる方におすすめです。
約75分間たっぷり動きますので、運動不足解消にもおすすめです。
ぜひご参加ください☆