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脳と腸のヨガ講師による第2チャクラ・丹田活性健康講座

Name: 脳と腸のヨガ講師による第2チャクラ・丹田活性健康講座
Start: 2024-04-21T10:00:00+0900
End: 2024-04-21T12:00:00+0900
Location: イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
Rating: 4

2024年4月21日(日) 10:00〜12:00

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体・心・脳の健康に大きく影響している第2チャクラ・丹田のツボを活性する簡単エクササイズ。

会場	イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ
住所	東京都墨田区錦糸町1-11-7　ホテイビル4F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > エクササイズ
事務局	イルチブレインヨガ錦糸町スタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

[第２チャクラとは？]

体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第２チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第２チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、精神的にも落ち着いて堂々としてきます。また小腸・大腸がある場所でもあり、多くの血液・自律神経が集まっていて、ここが活性化することで全身の血液循環・メンタルバランスにも影響があると言われます。

[イルチブレインヨガの特徴]

イルチブレインヨガではまず丹田と腸の活性から始め、全身を動かしバランスよく、体力・心力・脳力を高めます。東洋医学と脳科学に基づいた脳と腸に働きかけるトレーニング・ヨガ・瞑想・呼吸・気功で、身体が柔軟になり呼吸が深まり、心は爽やかストレス緩和、思考はクリアになり集中力UPの効果も。また、お一人お一人に合わせた細やかなケアも充実。難しい動作はしないので老若男女問わず楽しんでトレーニングしていただけます。

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主催者　イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ　トレーナー鈴木ナホ
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脳と腸のヨガ・呼吸瞑想講師歴１７年。

難しいポーズなし！腸活エクササイズや呼吸瞑想を20〜80代の老若男女の方々にご指導させていただいております。

参加費　1,500円

時間　10:00～ 12:00

持ち物　動きやすい服装、タオル、お飲み物

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