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瞑想インストラクターと学ぶマインドフルネス瞑想体験会

2023年7月20日(木) 19:00〜21:00

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瞑想インストラクターと学ぶマインドフルネス瞑想体験会

マインドフルネス瞑想を体験できるカフェ会です

会場	博多OIOI オリジナルパンケーキハウス
住所	福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1　博多マルイ2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 瞑想
事務局	しょうroom お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

マインドフルネス瞑想という言葉もあまり知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか…？

マインドフルネス瞑想は「脳の最高の休息法」とも言われるもので、実は医療分野にまで使われるほどその効果が認められつつある瞑想法なんです！

一般的に瞑想というと、座禅を組んで、静かなところで行うイメージが強いと思いますが、こちらはいつでも、どこでもできるのが特徴です

マインドフルネス瞑想によって得られる効果としては、

#集中力が身に付く

#イライラしにくくなる

#疲れがとれる

といった効果が認められていて、それによって仕事のパフォーマンスが上がったり、周囲とのコミュニケーションが円滑になります！

今回は2時間の中で、生活の中で使える簡単なマインドフルネス瞑想を5つ体験していただきます。

最近モヤモヤする、頭の中の整理がつかないという方は脳の最高の休息法を体験してみましょう

＃＃＃＃＃＃＃

【日時】

7月20日　10時〜12時

【場所】

博多マルイ　オリジナルパンケーキハウス博多

【金額】

1000円+飲食代

【定員】

最大3人

【参加方法】

参加する旨を主催者にお伝えいただくか

https://lin.ee/2otl3uH

こちらから公式ラインでご連絡ください

【今回のイベントのタイムスケジュール】

１、名前のみの自己紹介(10分)

２、マインドフルネスの基礎知識の勉強　20分

３、実践編　50分

４、休憩　10分

５、実践&感想シェア　30分

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開催場所

博多OIOI オリジナルパンケーキハウス（福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1　博多マルイ2F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費(別途飲食代)	￥1,000	終了

募集期間：2023年7月6日(木) 09:00〜2023年7月19日(水) 22:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【瞑想インストラクターと学ぶマインドフルネス瞑想体験会コピー】から【瞑想インストラクターと学ぶマインドフルネス瞑想体験会】に変更しました。2023年7月7日(金) 08:03

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