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火の呼吸メソッドワークショップ in 松戸

Name: 火の呼吸メソッドワークショップ in 松戸
Start: 2019-07-20T17:15:00+0900
End: 2019-07-20T18:45:00+0900
Location: EVAベリーダンススタジオ
Rating: 4

2019年7月20日(土) 17:15〜18:45

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クンダリーニヨガ「火の呼吸」の基礎と応用

会場	EVAベリーダンススタジオ
住所	東京都千葉県松戸市本町23-3 アーク松戸ビル3F　アーク松戸ビル3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > スポーツ
タグ	ヨガ火の呼吸クンダリーニヨガ
事務局	EVAベリーダンススタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

「火の呼吸で体幹強化＆集中力を向上させる！」
～時短で効果が出せる火の呼吸メソッドの基礎と応用～

あなたは日々のトレーニングについてこんなお悩みはありませんか？

★翌日に疲れが残ってしまう

★ぽっこりお腹を引っ込めたいけどすぐに諦めてしまう
★集中力・持久力が持たない
★忙しいのでジムに通う時間がない

★スポーツ、ダンスに役立つ呼吸法を知りたい

一つでも当てはまれば「火の呼吸メソッド」がオススメです。火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸によってインナーマッスルを直接刺激するクンダリーニヨガの呼吸法です。総合格闘家のレジェンドであるヒクソン・グレイシーが取り入れたことによって注目され、日本では格闘家・船木誠勝選手を始めＫ-１選手、オリンピック代表候補選手、競輪選手、エアロビクスチャンピオンなど様々なジャンルの選手にも採用されてきました。

彼らが共通して求めるものは「疲れにくい身体」「回復力の向上」「体幹強化」「集中力強化」などです。
火の呼吸メソッドにはこれら複数の目的が同時に得られる優れた技術体系があります！

このレッスンでは、ダイエット目的の女性からスポーツに役立てたい選手まで幅広い層に取り組んでいただけるよう、基礎から応用までのメニューを用意しました。よりバージョンアップした自分への近道です！

レッスン内容：
①基礎となる火の呼吸、ムルバンドゥ、内観法の習得
②「1日15分でＯＫ！」体幹を鍛えるセットメニュー
③ダイエット＆集中力強化にも最適！　歩きながらの呼吸法「ブレインウォーク」を公開！
④体脂肪を燃焼させるために代謝を高めるヨガの瞑想法
⑤忙しいあなたは1日1分でＯＫ！　これだけでも成果が上がる時短エクササイズ！

★１か月で身体が変わってきます！★
１日15分位のエクササイズによって1か月で期待できる効果
①基礎代謝がアップするので脂肪が燃焼しやすい身体に！
②心肺機能が高まるので疲れにくい身体に！
③深腹筋が強化されるので体幹強化＆腰痛予防に！
④免疫力が高まるので体調維持が出来る！
⑤細胞レベルで活性化されるので体内年齢が若返る！
（注意）成果の現れには個人差があります

参加費：3,500円（7月13日までの申し込みは早割適用で3,000円）
＊事前に指定の口座までお振込み下さい

（注意）
・健康状態が良好な方が対象です。食事は２時間前までに済ませて下さい。
・女性の場合、妊娠中はNGです。生理中の場合は軽めに実践して下さい。

★火の呼吸について★
火の呼吸とはクンダリーニヨガで行われる代表的な呼吸でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。これによって短時間で成果を上げるのがメソットの一つです。
効果としては…
・血液の浄化と血中酸素濃度のアップ
・インナーマッスル、心肺機能の強化
・集中力と脳の耐久度のアップ
・熱エネルギーを高め生命力をアップ
・血中酸素濃度を高める
・老廃物を排出し体内を浄化する
・脳のニューロン細胞を活性化させる
などです。

レッスン担当
加来禎治
・火の呼吸チーフインストラクター（クンダリーニＪＰ）
・整体ヨガ研究院院長
・武術空手修気道代表