【あなたに忍び寄る文明病！最高の体調を手に入れて健康に生きる方法】

突然ですが、あなたは毎日を健康に過ごしていますか？

もしかして、

身体がダルい、頭が重い、疲れやすい、何をするにもやる気が起きてこない、、、

そんな不調を抱えてはいませんでしょうか？

こういった症状というのは病院に行ってみてもらっても病名がつくことなく、なかなか対応してもらえないケースが多いです。

そんな現代人が陥りやすい状態のことを、今回は文明病として話をしていきます。

※文明病という病名自体は実際には存在していません。

この文明病というのは、日々の生活の中でジワジワと進行していき、現代に生きる私たちに襲いかかってきます。

体調がすぐれないと、「夢の国」のようなどれだけ楽しい場所に行っても、ミシュランで星のついた高級料理店の美味しい料理を出されても、十分に楽しむことができません。

 自分の人生を豊かに過ごすための基本となってくるのは、やはり健康と言えます。

今回の交流会では、「最高の体調」という本をもとにして、健康を作る上で大切なことと文明病に対する改善策について話をしていきます。

＜今回の交流会で学べること＞

・現代人を襲う文明病とは？
・健康への3つの基本習慣
・文明病に陥らないために
・毎日を楽しく過ごすための心掛け

以上の内容で話を進めていきたいと考えています。

本で学んだことをシェアする形で進めていきますので、『最高の体調』が気になっている人や本を読むのが億劫だけど内容が知りたい方はこの機会に是非ともご参加ください。

一人で本を読むよりも、内容を聞いたあとに感想を言い合うことで理解も深まり一石二鳥ですよ。

あなたのご参加をお待ちしています。

◎スケジュール◎

日時：11月26日(日)
20時00分～21時00分
自己紹介 10分
参加者による発表 20分
グループに分けて歓談 20分
全体での意見共有 5分
次回案内 5分

※Zoomのブレイクアウトルームを活用して3人程度に分割しますので、交流しやすいです。
意見交換などを行いますので、発言してもらえると大いに盛り上がれます。

◎オンライン開催◎

オンライン会議システムの ZOOM を利用します。
参加される方は事前にインストールをお願いします。

※交流会の最初に自己紹介の時間を設けますが、チャット機能を使ってSNSのプロフィールやホームページのURLを貼っていただくと友達申請など名刺交換代わりができますので、よろしければお使いください。

◎目からウロコのオンライン交流会とは◎

みんなで広島を盛り上げよう☆人生を豊かにするための学びと、応援し合う仲間づくりをするサークルです(*^^*)

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・地元の人同士で集まりたい
・広島を盛り上げたい
・いろいろな人の人生や考え方を聞きたい

地元に愛着を持ち、
広島の人で集まりたい☆

応援し合い、
お互いの人生を豊かにしていきたい☆

そんな思いで活動しているサークルです(*^^*)

「目からウロコのオンライン交流会」では
毎回いろいろな人が話題を提供し、
その人の人生や考え方から学びを広げる交流会をしています♬

はじめましての方も大歓迎！
参加したいけど顔出しはNGよ、という人はカメラオフでのご参加も大丈夫です！