東京都港区南麻布のパーソナルトレーニングジムでパーソナルピラティスを担当


明らかに身体のライン変わる！
ピラティスの本場ドイツで7年修行の講師が、
一人ひとりの目的・体力に合わせて丁寧にお教えします。


■ 参加費：60分 少人数制 　ストアカ限定価格 3,000円

※1回目の受講でご自分の体型や体力に合ったピラティスメニューをレクチャーします。
内容が自分の求めるものか、講師との相性も確認し2回目以降の参加を検討いただけます。


＜こんな方におすすめです＞
・猫背が治らない
・反り腰で腰痛が慢性化している
・おなかを凹ませたい！
・ウエストのくびれをつくりたい！
・ダイエットだけじゃない、姿勢も同時に矯正したい
・基礎代謝をあげて太りにくい体質にしたい


＜こんな生徒さんから選ばれています＞
・筋トレは苦手だけどピラティスなら続くかも？
・ヨガみたいに楽しく体を動かしたい
・英語でピラティスレッスンを受けてみたいな！



＜本講座の特徴＞
・筋肉の使い方、ポーズの角度のチューニングをするため対面レッスンをオススメしますが、オンラインも対応できます
・ドイツで長年経験の講師が本格的なピラティスメソッドを伝授します
・英語、ドイツ語でのレッスンが可能です。外国人のお知り合いもお誘いください
・語学を学びながらピラティスもできます♪


＜本講座で実現できること＞
・少人数制のため個別指導で、ご自分のなりたい理想の姿勢に近づけます
・ダイエット目的であれば、目標に合わせて強度を調整できます
・継続可能なセルフトレーニングの方法も惜しみなくお教えします
・2回目以降は、ご都合に合わせて個別開催可能です



■ 感染対策のご協力のお願い
・感染対策として施設は個室で、入れ替えごとに換気消毒を実施しております。
・1回あたりの参加人数を2名以下の少人数としております。
・体調がすぐれない場合は前日までにご相談ください。

当日会場の場所が分からない、などございましたら、緊急連絡先への電話、もしくは、ストアカサイト内のメッセージへ送信をお願いします。


■ 会場
店舗名：FunsFit.Azabu ファンズフィット麻布
住所：東京都港区南麻布5丁目２−３ドミール南麻布 1階A
最寄り駅：東京メトロ地下鉄 日比谷線 広尾駅 徒歩5分



■ 講師：　Eriko Takahashi　
BASIマットピラティスインストラクター資格
英語、ドイツ語対応可能


Pilates is a systematic holistic training that creates harmony between body and mind. When the exercises are carried out correctly, the circulation is stimulated, condition, posture, sense of balance and mobility are gently increased and the muscles are strengthened.

In order to create the conditions for balanced and pain-free movements, every exercise begins with the ideal alignment of the body.

Pilates motivates your own body to face new challenges.
Through pictorial instructions and competent assistance, you learn not only to improve mobility in every joint of your body, but also to carry out movements in a targeted and precise manner.
Anyone, who learns to use their own body according to its natural purpose, lives healthier and gains a new self-confidence.

In 10 hours you'll feel the difference, in 20 hours you'll see the difference, and in 30 hours you'll have a new body. Joseph Hubertus Pilates


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Pilates mat lesson in English / auf Deutsch

*English and German are following after Japanese.

ピラティスが好きな仲間の集まる少人数イベントです。
経験年数やレベル、性別も年齢も問いません。
ピラティスを楽しみましょう。

”10回のレッスンで違いを感じ、20回で違いが目に見えて、30回で新しい体になる”
ジョセフ・ピラティス

This group is for Pilates Lovers, who enjoy Pilates.
All levels, gender and age are welcome.
Let's have fun together!

“In 10 lessons you will feel the difference, in 20 sessions you will see the difference and in 30 you will have a whole new body.”
Joseph Hubertus Pilates

Die Gruppe ist für Pilates Liebhaber, die an Pilates Vergnügen finden.
Alle Niveaus, Geschlecht und Alter können teilnehmen.
Lass uns mal spaß haben!

"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph Hubertus Pilates