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夏をむかえる前に♪ふりふりエクササイズ体験会

Name: 夏をむかえる前に♪ふりふりエクササイズ体験会
Start: 2023-05-30T19:00:00+0900
End: 2023-05-30T21:00:00+0900
Location: イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
Rating: 4

2023年5月30日(火) 19:00〜21:00

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体をふって、楽しみながらダイエットできるエクササイズ試してみませんか?

会場	イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
住所	神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4-6　甚五郎ビル4階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	イルチブレインヨガ藤沢スタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

季節は春！新しいこと始めたい♡
そんな方に、楽しみながらダイエットできる方法をご紹介します♡

スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか？
そんな方にオススメのヨガがあります。

ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。

腸が活性化すると、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。

体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。

腸から活性化するフリフリエクササイズ、試してみませんか？

こんな方にオススメ☆
ダイエットしたい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
姿勢改善したい
腸活したい、食べすぎをコントロールしたい
呼吸を深くしたい
集中力を高めたい
チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　1500円
腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影リーディングプレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●tel.0466-23-2267

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

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