【放っておくと怖い眼精疲労と心のケア!～ヨガ&仏教オンライン講座～】

【放っておくと怖い眼精疲労と心のケア！～ヨガ＆仏教オンライン講座～】

日時：７月３日（日）15:00-16:30

※新型コロナウイルス感染拡大防止の為、インターネット会議システム
「Zoom」を利用したオンライン講座です。
参加ご希望の方には、入室方法など改めてお知らせいたします。

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皆さんこんにちは！
富山県はだいぶ蒸し暑くなってきましたが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか？
超お久しぶりのヨガ＆仏教のコラボ講座です（ヤッター‼）


前回開催したのは３月の終わりごろ。
ヨガのレッスンは、毎度おなじみ米澤沙織先生より、目の疲れ・肩こり
・首こりを和らげるポーズを教えて頂きました

パソコンやスマホを使う人が増え、単なる「目の疲れ」より怖い「眼精疲労」に
進展している方も多いかも知れません。

放っておくと症状が回復しないどころか、肩こり・首こりなど、
全身の不調にもつながってしまうんです

前回の復習をかねて、今回も同じ内容でおねがいしました！
米澤先生と一緒に楽しくヨガをして、スッキリさせちゃいましょう！！


後半は、細川智行先生による、仏教講座です。

今回は煩悩の中でも怒り(瞋恚)、ねたみそねみ(愚痴)について聞かせていただきます。

皆さん、職場での人間関係や、子供がなかなか言うこと聞かなくて、つい、イライラしてしまったり、相手を妬んでしまうこともあると思います。

後からなんであんなイライラしていたんだろうと思うことも度々…。

そんな怒りやぐちの心のがどこから来るのか？
学んで心穏やかな日々を手に入れましょう!

初めての方にも分かるお話です。お気軽にご参加下さいませ！

※状況により、終了時間が前後する事があります。
ご了承くださいませ。
※遅れてのご参加や、途中退室など、ご都合に合わせて入退室
して頂いて構いません(^^)

◆参加者の感想◆
仏教講座の「何のために働くのか」という考えが、話を聞く前と、
聞いた後では、大きく変わりました！いつも本当に勉強になります！
ありがとうございます！！
（30代女性）

ヨガをやって、身体を動かしてスッキリしました。とても気持ちが
良かったです。後半の仏教のお話しに集中できました。
（50代男性）

●参加費
参加してみてのお気持ちをお預かりしています。
お支払い方法は、参加者に、別途お知らせいたします。

【講師】

米澤沙織　先生
ヨガインストラクター、シンギングボウルサウンドセラピスト。
高校卒業後、公務員になり14年間勤務後、当時の仕事と、
本当にやりたいこととのギャップを感じ、一念発起。
2017年８月からヨガインストラクターに転身。
現在はインスタグラムにて主宰するオンラインサークル・
cosoyoga(@cosoyoga )にて毎朝の瞑想会やヨガ、
シンギングボウル演奏会を開催している。

細川 智行 先生
昭和５７年　福井県出身。Ｂ型。
大学進学で石川、就職で富山と、北陸３県を移動する。
大学在学中、ふとしたことから東洋哲学、仏教を学び始め
その奥深さに感動。
平成２４年から、石川・富山を中心に、若者向け仏教講座の企画
・運営、また講師見習いとして個別レクチャー、悩み相談も実施。
平成２８年１０月からは関西に進出し、大阪を中心に
年間６０回以上の講座を開催。
現在は富山県高岡市在住。
「オンライン仏教アカデミー（OBA）」認定セミナー講師
趣味はドライブ（MT限定）とスポーツ観戦と筋トレ。
辛い物には目がない。得意料理はカレー（と言われている）
好きな色は青と黒と白。

■連絡先
イベントに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
qwv00064＠nifty.com（山本）
★参加を希望される方は、参加表明して頂くか、上記のアドレスに
メッセージをお願いいたします。