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良質睡眠になろう! ～夜、ぐっすり眠れる体操講座～

2021年12月21日(火) 12:00〜14:00

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良質睡眠になろう! ～夜、ぐっすり眠れる体操講座～

誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。

会場	イルチブレインヨガ明石スタジオ
住所	兵庫県明石市大久保町駅前1-11-4　KMビル602 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	良質睡眠になろう! ～夜、ぐっすり眠れる体操講座～事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。

そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。

気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。
安心してご参加ください。☺※コロナ対策行っています。
換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング

参加費1000円

お問合わせ・ご予約

：https://ilchibrainyoga-akashi.com/

☎:0789345630

✉：ibyoga.akashi@gmail.com

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開催場所

イルチブレインヨガ明石スタジオ（兵庫県明石市大久保町駅前1-11-4　KMビル602）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
ぐっすり睡眠体験会	￥1,000	終了

募集期間：〜2021年12月21日(火) 12:00

イベントは終了しました

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