脳と腸のヨガ講師による第2チャクラ・丹田活性健康講座
2024年4月28日(日) 10:00〜12:00
体・心・脳の健康に大きく影響している第2チャクラ・丹田のツボを活性する簡単エクササイズ。
会場 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ |
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住所 | 東京都墨田区錦糸町1-11-7 ホテイビル4F 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
[第2チャクラとは?]
体・心・脳の健康に大きく影響している7つのチャクラ。それぞれに特性がありますが、中でも第2チャクラは古くからへそ下の丹田ツボとして知られ、心身の健康に特に重要なチャクラです。日本語で「腹が座る」という表現がある通り、第2チャクラが強くなると肉体の健康はもちろん、精神的にも落ち着いて堂々としてきます。また小腸・大腸がある場所でもあり、多くの血液・自律神経が集まっていて、ここが活性化することで全身の血液循環・メンタルバランスにも影響があると言われます。
[イルチブレインヨガの特徴]
イルチブレインヨガではまず 丹田と腸の活性から始め、全身を動かしバランスよく、体力・心力・脳力を高めます。東洋医学と脳科学に基づいた脳と腸に働きかけるトレーニング・ヨガ・瞑想・呼吸・気功で、身体が柔軟になり呼吸が深まり、心は爽やかストレス緩和、思考はクリアになり集中力UPの効果も。また、お一人お一人に合わせた細やかなケアも充実。難しい動作はしないので老若男女問わず楽しんでトレーニングしていただけます。
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主催者 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ トレーナー鈴木ナホ
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主催者 イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ トレーナー鈴木ナホ
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脳と腸のヨガ・呼吸瞑想講師歴17年。
難しいポーズなし!腸活エクササイズや呼吸瞑想を20〜80代の老若男女の方々にご指導させていただいております。
参加費 1,500円
時間 10:00~ 12:00
持ち物 動きやすい服装、タオル、お飲み物
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開催場所
イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ(東京都墨田区錦糸町1-11-7 ホテイビル4F)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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体験参加 | ¥1,500 | 募集中 |
募集期間:〜2024年4月28日(日) 10:00
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申込可能
イベント参加 | 0/5 |
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