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【無料・オンライン】姿勢改善エクササイズ

Name: 【無料・オンライン】姿勢改善エクササイズ
Start: 2023-01-25T09:20:00+0900
End: 2023-01-25T09:50:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年1月25日(水) 09:20〜09:50

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姿勢が良くなることにより疲れにくい体に。猫背が気になる方、肩こりや腰痛の方にもオススメです!

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	オンラインスクールproog お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

気付かないうちに体が歪んでいませんか？

マット上での運動を中心に、硬くなった筋肉をほぐし、弱い筋肉は鍛えていきます。

姿勢が良くなることにより疲れにくい体に。
猫背が気になる方、肩こりや腰痛の方にもオススメです！

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proogのレッスンは全てライブレッスン！
インストラクターから効果が出る動きのアドバイスが受けられます！
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zoomのフォーカスモードを使用してクラスを開催しますので、
ご自分の映像は講師にしか見えません。（参加者同士は見えません）
カメラをONにしてご参加ください♪

【必要なもの】
・ヨガマット/トレーニングマット
・飲み物

【必要なスペース】
・左右に手足を動かせる広さ

【運動指数】★★
【ダイエット指数】★★
【効果的な部位】体幹、股関節周囲

【講師紹介】

proogインストラクター：Arika
理学療法士の国家資格を取得後、病院に勤務し急性期・回復期・慢性期と様々な臨床を経験。
10年目を機に新たなスタートを切りました！
今までの経験を生かしたレッスンをおこなっていきたいと思います^♪