【中目黒】「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”(心の状態を見る編)」ワークショップ-東京
2023年7月20日(木) 14:00〜15:30
人間の心の仕組みを詳しく説かれたブッダの教え(仏教)から、悩みの原因は“心の反応”であること、その“心の反応”を変えて、悩みを解消する方法をお話しします
会場 | 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) |
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住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目-7 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 仏教 ブッダ 心理学 反応しない練習 慈悲 勉強会 ワークショップ 瞑想 マインドフルネス |
事務局 | 心理学&仏教ワークショップ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 1からわかる仏教講座 東京 |
イベント詳細
「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
❚ ワークショップのテーマ
今回は、
「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”(心の状態を見る編)」
についてです。
『反応しない練習』という本をご存知でしょうか?
こちらは、お釈迦様(ブッダ)が説かれた「悩みを解消するための具体的な方法論」が紹介されているベストセラーです。
自分の頑張りが認められずに人間関係でイライラしたり、
「自分はダメな人間かもしれない」と自分を否定で苦しんだり、
「このままの人生でいいのだろうか、後悔しないだろうか」という不安や満たされなさを持たれてはいないでしょうか。
このような怒り、自己否定、空虚感をそのままにしておけば、さらなる怒りや自己嫌悪、むなしさを抱いてしまいかねません。
そのような悩みについて、現代にも通じる解決方法が教えられているのが仏教といわれています。
なぜ2600年も前に教えられた仏教が現代にも通じるのでしょうか。
それはAI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心のメカニズム、人の心の奥底までも知り抜かれ、悩みの原因を明らかにされているからです。
ゆえに仏教の教えを実践すれば、着実に悩みや満たされなさは解消していき、対人関係からも喜びを感じられ、心から納得した人生を送ることができます。
ワークショップでは、『反応しない練習』の内容をベースに、
- 悩みを理解する3ステップ
- 悩みの原因である“心の反応”とは何か
- 悩みの解決策
をご紹介していきます。
仏教はまったく初めて学ぶ、という方にもわかりやすくお話しします。
❚ 勉強会の内容
◯「ブッダは優れた心理学者である」
AI研究の第一人者も絶賛するブッダとはどんな人?
◯悩みの解消には、まず「理解する」ことから始めましょう
-悩みを理解する3ステップ
◯悩みを作り出しているたった1つのもの-“心の反応”-とは?
◯ムダな反応をせず、悩みを解消するステップ
- 「心の状態を見る」という習慣を身につける
- 慢心や自己否定から自由になる
- 感情のコントロール
- 正しい動機を持ち、他人の評価から自由になる
※今回は、1番目について
◯ストレスや怒り、落ち込みや心配などの「ムダな反応」をおさえるには?
「心の状態を見る」習慣によって悩みは相対化され、消えていく
◯「心の状態を見る」習慣を身につける3つの方法
◯「心の状態を見る」ための具体的な方法
❚ タイム・テーブル
14:00 開始、自己紹介タイム(10分)
ブッダの心理学の紹介(40分)
フリートーク(10分)
ブッダの心理学の紹介(30分)
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
❚ 参加費
1000円をお預かりしています。
❚ プレゼンター
南 雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
大学時代に仏教を学び始め、17年。
現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は750回以上。
NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。
❚ お申し込みにあたって
• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
• こくちーず以外から参加される方もいます
• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)(東京都目黒区上目黒1丁目-7)
お申込み
こちらのイベントはハイブリッドイベントとなっております。
オンラインのイベントに参加をご希望の場合は、こちらよりお申し込みください。
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「1からわかる仏教講座 東京」のイベントに参加された方のレビューです。
楽しく学べます
人の悩みはほとんどが人間関係と言われており、その悩みを解消するためには仏教を学ぶ事が大切であるとこの講座で知ることができます。
心理学と仏教が学べます
人の心を説いている仏教を、心理学という切り口から教えていただける講座です。大変勉強になります。
温かい気持ちになれます
人間関係、健康などで悩みを抱えている方にぜひ聞いてほしい講座です。明るく温かな気持ちになれます。
短時間で大事なポイントやコツを教えてくれるセミナー
死生観というとらまえにくい学びをわかりやすく、教えてもらえるセミナーでした。参加者さんとのディスカッションもとても参考になりました
短時間で大事なポイントを教えてくれるセミナー
死生学というあまり馴染みのない学問のポイントをわかりやすく学べるセミナーでした。また適宜シェアタイムもあり、参加者の皆様の考えも聞けて参考になりました。
視座が変わりました。
気軽なきもちで参加してみましたが、今まで考えた事の無い視点から、生きていくことを見つめる機会だったなとかんじました!もう一歩、続きが気になるところだったので、また機会があれば、さらに深掘りしてみたいです。
身近で深いお話
思っていたより深い内容でした。謎がより深まり、また参加しようと思いました。講師◎
ありがとうございました
講座の内容があるあるすぎて思わず聞き入ってしまいました。また参加したいと思います。
新たな気づきが得られる勉強会
和やかな雰囲気で始まり、今回のテーマである「幸せ」にはどんなものがあるか、というところから仏教で教えられる幸せについてわかりやすく学べました。
4人ほど参加者がおり、何回も参加している人もいたようでした。
深い仏教の内容をわかりやすく解説してくれました
全く予備知識がない状態で参加しましたが、深い仏教の内容をちゃんと理解できました。
変更履歴
- イベント名を【【後楽園】「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”」ワークショップ-東京】から【【中目黒】「ブッダの心理学入門-悩みを解消する“心の反応の変え方”」ワークショップ-東京】に変更しました。2021年1月7日(木) 12:06
- 会場名を【文京シビックセンター(後楽園駅/春日駅・直通)】から【中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)】に変更しました。2021年1月7日(木) 12:06
- 住所(市区町村・番地)を【文京区春日1‐16‐21】から【目黒区上目黒1丁目】に変更しました。2021年1月7日(木) 12:06
イベント参加 | 3/7 |
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