@青森 女性のためのセルフケア講座【MIND ∞ BODY CLEARING メソッド1】

【MIND ∞ BODY CLEARING メソッド１（1dayセミナー）in青森】

生理痛

PMS（月経前症候群）

 

これらは現代の多くの女性が抱えている月経にまつわるトラブルです。

でも実は「生理痛もPMSも無いのが当たり前」ってご存知ですか？

 

実は、PMS(月経前症候群)や生理トラブルが起こるのは体質の問題ではありません。

下腹部や腰部の痛みといった身体的症状のみでなく、イライラや気分の落ち込みといった精神的症状など個人によって出る症状や程度は違うとされ、症状だけでも150以上あると言われています。

そしてこの症状は年齢が進むにつれ強くなるのも特徴的です。

 

このような特殊な症状故に、多くの人が原因や対策を知らないままでいます。

女性であっても、例え医療職であっても、この事実を知らない方がとても多いのが現実です。

 

【　PMSや生理トラブルは日々のちょっとした心がけとセルフコンディショニングで改善することが可能です　】

 

例にもれず、理学療法士である私もPMSや生理痛は無くて当たり前、という事実を知りませんでした。

 

生理不順はピルに頼り、痛みはロキ◯ニンに頼り、やり過ごしてきました。

激しいイライラや落ち込みは性格だと思ってきました。

 

しかしそれも数年前までの話です。

今はPMSも生理痛も皆無です。

ぐちゃぐちゃだった生理周期も整いました。

 

専門の知識がある私だけ？

 

、、、ではありません。

 

過去、MBCMや旧PMSセミナーを受講してくださった500名以上の受講者の多くが、PMSや生理痛の改善をご報告してくださっています。

 

受講してくださった方の声↓↓↓

●受講４日目に来た生理が人生初の痛みのない生理でした

●20年あった生理痛がなくなりました 

●生理に対するイメージが変わりました

●生理痛もPMSもなく、家事や仕事がサクサク捗ります

 ●必ず飲んでいた痛み止めが手放せました

 ●イライラや落ち込みが減りました

 ●間食が減りました

 ●受講三日後にきた生理で腰痛がありませんでした

●中２の娘と一緒に受講して、親子で生理痛無しです！

●生理周期が整いました

 

【生理痛やPMSの改善だけではないMBCメソッドの効果】

 

実は、MBCメソッドの効果はそれだけではありません。

 

●身体が柔らかくなりました

 ●O脚が改善しています！

 ●自然に10kg痩せました

 ●太らなくなりました

 ●産後４年続いていた痛みが減ってきました

 

このように身体にも大きな変化があります。
身体が変化することで、妊娠や出産に関しても変化がある方がとても多いです。↓↓↓

●受講して不妊治療を卒業しました、そしたら妊娠しました！

●妊活していましたがなかなか妊娠せず、それが受講してすぐに妊娠が分かりました！

 ●2人目不妊から妊娠しました

●２人目の出産が超楽だった

 ●1人目なのに超安産でした

 

更にはこんな声も。

●夫との喧嘩が減りました！笑

●子供に優しくなったと言われました

●考え方が変わりました

●落ち込むことが減りました

●トラウマを克服しました

●自分を大切にできました


多くの方が、身体だけでなく心の変化を感じています。

なぜでしょうか？

 

【　カラダとココロは繋がっている　】

MBCMで注目すべきが「MIND」、つまり「心」にフォーカスを当てていること。

「カラダとココロは繋がっている」

 

こんな言葉聞いたことありませんか？

実はまさにその通り。

カラダとココロが繋がっている、ということは科学的に証明されつつあります。
身体を整えるだけでなく、同時に心を整えることで、その効果は何倍、何十倍にもなるのです！

MBCMメソッド１では、オリジナルのマインドセットメソッドを使い、しっかりと心を整えていきます。

それが、多くの女性が身体だけでなく心にも変化が出る理由です。

 

【　MIND ∞ BODY CLEARING メソッドはリハビリ専門職が考案したセルフケアメソッドです】

 

セミナーの内容は、生理学、解剖学、運動学、脳科学、ホルモン、栄養学、メンタルケア、生活習慣との関わり、ボディワークなどの専門知識がベースです。

それを、一般の女性が『自らの力で』『自ら変化させる』ことができるように落とし込んでいます。

 

だから、難しい知識は必要ありません。

体感し、実践するだけでOK。

必要なものは、身体と心のメカニズムを知ることと、たった３つのボディワークを覚えるのみです。

旧しとやかケアでのセミナーにはリハビリ専門職以外に、看護師、鍼灸師、保健体育の先生、養護教員、ヨガインストラクター、ボディワーカー、介護職、事務職など様々な職種の、延べ500人以上の女性が参加されました。

もちろん、専業主婦の方や、中には中学生や高校生の娘さんとご一緒に参加される方もいます。

 

【なぜ、セルフケアなのか】

 

「腹痛が怖くて生理が来る前から鎮痛剤を飲んでます。鎮痛剤は常備です。」

 「PMSで自分の感情がコントロールできなくてパートナーと別れることになりました」

「娘が生理痛で受験当日、試験の真っ最中の教室で倒れてしまいました」

 

これ全て事実です。

 

 生理やPMS、そのメカニズム、そして対処法は女性自身も知らないことが多いのが現状です。

 生理は女性の毎月のリズムであり、命の誕生に関わるとても大事なことですが、お母さんや学校から教えてもらったことがないのです。

 教えてもらってないから、知らなくていい？

 いいえ、そんなことはありません。

 

セルフケアとは、自分自身のことをケアすること、お世話することです。

 

それはつまり、自分自身の体や心に向き合うこと。

 言い換えれば、自分のことを大事にするということでもあります。

 

現代に生きる女性は、男性同等に働き、忙しく、物理的にも精神的にも自分を労わる時間や余裕がない方がとても多いです。

 

何気なくしている生活習慣も、結果として自分の体や心に悪影響を及ぼしていることもあります。

 

その結果、何が起きるか。

 

様々な体や心の不調が出現してきます。

生理痛やPMSもその一つです（器質的なものを除く）。

 

そして、生理にまつわるトラブルは、放置するとその後の妊娠やその経過、出産、産後に影響すると考えられています。

だからこそ、セルフケアで自分の体や心と向き合ってほしいのです。

 

がんばっている女性にこそ、望んだ時に望んだ願いや未来を自分の力で掴んでほしい。

 

これが、MIND ∞ BODY CLEARINGメソッドの想いです。

 

そのために体を整えていきます。

そして、心を整えていきます。

 

そのためのセルフケアなのです。

 

自分のために。

周りにいる生理痛やPMSに悩んでいる女性のために。

子供のために。

セルフケアを学びませんか？

 

全ての女性が、自分のカラダとココロの舵取りをして自分の人生を自分の望むように航海できますように。

 

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【　MIND ∞ BODY CLEARING メソッド１＠青森　講座詳細】

日時：10/19(土) 10:00~17:00　

会場：青森市はまなす会館　http://www.hamanasukaikan.com/access/index.html

定員：10名

受講料：34,800円（税抜）

　　　　→早割価格31,800円（税抜）（10月５日まで早割価格で受講できます）
            

             翌日の方眼ノート1day講座とのW受講割引あり！

　　　　通常69,600円→W受講で65,800円！

　　　　早割63,600円→W受講で59,800円！

 

　　　　更に！
　　　　9月中のお申し込み＆お支払いで消費税８％据え置き！（10月以降は税率改定に伴い消費税10％となります）

 

　　　　単発でそれぞれ受講するよりなんと最大12,000円違います！！

 

講師：MBCM認定インストラクター/理学療法士　三浦恵

 

お申し込みはこちらからどうぞ↓↓↓

https://bit.ly/2kT2x3A