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アスリートが実践!最高のパフォーマンスを発揮する「1日のルーティンの作り方」

Name: アスリートが実践!最高のパフォーマンスを発揮する「1日のルーティンの作り方」
Start: 2022-10-19T19:00:00+0900
End: 2022-10-19T20:30:00+0900
Location: 日本橋三越本店 新館9階 三越カルチャーサロン内の教室(受付あり)
Rating: 4

2022年10月19日(水) 19:00〜20:30

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毎日のビジネスのパフォーマンスを高める、集中力を高める、オンオフをしっかり切り替えるためのルーティンの作り方をお伝えします

会場	日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン内の教室(受付あり)
住所	東京都中央区日本橋室町1丁目4-1　日本橋三越本店新館9階三越カルチャーサロン地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
事務局	Profelier 運営事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

＊セミナー開催時の感染症拡大防止対策のご案内＊

セミナーの説明
トップアスリートが実践する「ルーティン」。
ルーティンとは「パフォーマンスを高めるための習慣・行動」を意味します。

本セミナーでは、毎日のビジネスのパフォーマンスを高める、集中力を高める、オンオフをしっかり切り替えるためのルーティンの作り方をお伝えします。
講師は、日本代表やプロ選手などのトップアスリートをはじめ、経営者、ビジネスマン、芸能関係者に至るまで、これまでのべ6,000人以上をご担当。
現役でトップアスリートを指導するメンタルトレーナーが、ビジネスに応用した内容を分かりやすくレクチャーいたします。
ビジネスもプライベートも。夢や目標に向かって前向きに行動したいあなたに！
行動・ルーティンから現実を変えていきましょう♪

◆ワークショップ型セミナー◆
講師のレクチャーに加えて、ワーク形式で進めていきます。
自分を見つめながらすすめることで、日常に取り入れられる、パフォーマンスを発揮するための1日のルーティンの作り方がみえてきます。

セミナー内容
１）なぜイチロー選手は試合前にカレーを食べていたのか？
２）1日の気分とパフォーマンスを決める！朝のルーティン
３）イライラ・落ち込んだ時の切り替えルーティン
４）仕事スイッチをオフにするルーティン
５）自信と自己肯定感を高める！夜のルーティン
６）実践！あなただけのルーティン作成ワーク

こんな方におススメ
・パフォーマンス高く、充実した毎日を過ごしたい方
・達成したい目標、叶えたい夢のある方
・マイナスな感情やストレスをコントロール出来るようになりたい方

期待される効果
・自分のメンタルをコントロールしやすくなる
・毎日を機嫌よく過ごせるようになる
・仕事やスポーツのパフォーマンスが上がる

必要なもの
・筆記用具

講師紹介
石津　貴代/メンタルトレーナー

目標達成や自己実現に向けたメンタルトレーニング『ココロの筋トレ』。アスリートが目標達成のために行うメンタルトレーニングを、ビジネスや資格取得、ライフスタイル(趣味や婚活)での目標達成や自己実現のためにカスタマイズいたします。・緊張や集中力のコントロール・自信・自己肯定感の強化・マイナスな感情やストレスのマネジメント・苦手意識や負けパターンの克服・成功を妨げるメンタルブロックの解除・コミュニケーションスキル向上など様々なプログラムから、お一人お一人の目標と課題に合わせたオリジナルプログラムを作成し、丁寧に進めてまいります。趣味でスポーツをしている方にもオススメのプログラムです。メンタルトレーニングの前後では、成長・結果ともに大きな変化をつけることが出来ます。

＜実績＞
20歳よりラジオパーソナリティとしてスポーツの現場取材をする中で、目標達成におけるメンタルの重要性を体感する。2004年メンタルトレーナー養成機関に入校、トップアスリートの現場にて実習を重ね、2007年に独立し「Lieto-Mental Conditioning-」設立。2017年「株式会社リエート」設立。

プロ野球球団、強豪実業団など複数のチームサポート、ラグビー女子、フェンシング女子日本代表やプロ野球選手など40名以上のトップアスリートと契約しトレーニングを行う。スポーツ以外でも経営者、芸能関係者を担当し、これまでのべ5,800名以上を担当。現在は、企業や自治体、教育現場での講演や出版・メディアでの活動も行っている。

【書籍実績】
『緊張をコントロールして最高の結果を出す技術』（すばる舎）
『受験合格のためのメンタルトレーニング』(辰巳出版／監修)
『メンタルトレーニングの教科書』（技術評論社）

・読売新聞（インタビュー記事）　
・ベースボールマガジン社「コーチング・クリニック」
・ベースボールマガジン社「週刊プロレス」
・日本歯科新聞社月刊誌「アポロニア２１」
・ゴルフ雑誌｢ReginaPREMIUM」
・竹書房「本当にあった愉快な話」

【登壇実績】
・J-WAVE「秦基博のRADIPEDIA」　
・日本プロ野球機構パ・リーグ球団
・日本政策金融公庫
・東京都主催EXPO 　
・日本歯科新聞社
・神田法人会青年部
・シダックスカルチャーワークス　
・山梨県歯科衛生士専門学校
・JARTA
他、企業・医院など多数

＜取得資格＞
・メンタルトレーナー
・JADP認定心理カウンセラー
・上級心理カウンセラー

＜専門スキル＞
・メンタルトレーナー 10年以上