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【ココロもカラダも幸せに】アンチエイジング・ヨガレッスン〜ゆるりら〜

Name: 【ココロもカラダも幸せに】アンチエイジング・ヨガレッスン 〜ゆるりら〜
Start: 2022-04-14T11:00:00+0900
End: 2022-04-14T12:00:00+0900
Location: バーン・ハナ SPA高槻本店
Rating: 4

2022年4月14日(木) 11:00〜12:00

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老若男女問わず、誰でもいつからでも無理なく始められるプログラムです。

会場	バーン・ハナ SPA高槻本店
住所	大阪府高槻市紺屋町8-7　ワークホテル高槻 1階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	コロナ対策ワクチン副反応免疫力向上ストレス解消
事務局	波動伝統医療協会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

日常的に速くなってしまった心のスピードを緩め体の緊張をほどいていきます。

年齢や性別を問わず　ヨーガ未経験の方

体が硬いと心配な方　運動が苦手な方にも

安心してご参加いただけるよう

体に負担をかけない「アイソメトリック」

という方法で行います。

まずは

「ご自分のできることから、無理の無いように♪」

体の変化を意識化することで

”今、ここ”に集中し（マインドフルネス）

ストレスに負けない身体と心体づくりを目指します！

「今、ここ」を大切に。。。

※癌サロンでのレッスン風景

実際にレッスンを受けられた方からの声

・何十年も朝まで熟睡できず、夜中に何度も目が覚めていたのに、朝までぐっすり眠れるようになった。(50代女性）

・腰が痛くて曲げることができなかったが、楽になった。(40代女性）

・片足でズボンが履けなかったが、履けるようになった。(50代女性）

・イライラすることが少なくなり、こころが穏やかになった。(20代女性）

・生理不順だったが、28日周期になった。(30代女性）

・身体が動かしやすく、軽くなった。(40代女性）

・更年期の症状が軽減した。(50代女性）

・リラックスできた。(20代女性）

・血圧が下がった。(40代女性）

・身体が内側から温かくなった。(20代女性）

・呼吸がしやすくなった。(30代女性）

・前向きになった。(10代女性）
　
・肩こりが軽減された。(30代女性）

・自分の心の状態を冷静に考えられるようになった。(40代女性）

インストラクター紹介

ゆっきー

（湯川ゆきえ）　

Yukie Yukawa

インド中央政府公認sVIYASA認定

ヨーガ・インストラクター

ヨーガ療法士　

アドラー心理学

野田俊作氏を師事

教育学習コースpassage

アドラー心理学　応用編、理論編終了

これまでの活動内容

OB野球チームに対する「ストレスマネージメント」

中学バドミントンクラブに対する「試合前のメンタルトレーニングとしてのヨーガ療法」

明治国際医療大学　「慢性疼痛セルフケアプログラムの構築にヨーガ療法士として参加」

これまでの活動施設

OGスポーツ契約インストラクター　コスパ長岡京

ゆめパレアむこう社会福祉法人　恩賜財団

済生会京都府病院癌サロン「なでしこ」にてヨーガ療法指導傾聴ボランティアにも参加

薬物依存症施設「木津川ダルク」にてヨーガ療法指導

自宅にて少人数の「やさしいヨーガ」「ヨーガ・セラピー」

よくあるご質問

レッスンの持ち物を教えてください。

レッスン当日は下記4点をご用意ください。
1.運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水(適量)
4.ヨガマット（お持ちの方のみ）

レッスン当日の来店時間、所要時間を教えてください。

●来店時間について
体験レッスン当日は簡単なカウンセリングやお着替えの時間がございますので、レッスン開始の30分前にご来店ください。

●所要時間について
レッスンは60分間です。

又、レッスン後にアンケートをお願いしておりますのでお時間に余裕をもってお越しくださいませ。

新型コロナ感染症対策はされているのでしょうか？

●店内は24時間空気清浄システムを稼働させており、常時換気を行っております。
●運動時は熱中症や呼吸不全の危険が高まる可能性がある為、マスク着用については任意とさせていただきます。
●除菌用アルコールを設置しておりますのでご自由にご利用くださいませ。

主催　波動伝統医療協会

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開催場所

バーン・ハナ SPA高槻本店（大阪府高槻市紺屋町8-7　ワークホテル高槻 1階）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
アンチエイジング・ヨガレッスン	￥2,000	終了
(波動伝統医療協会サポート会員様)アンチエイジング・ヨガレッスン	￥1,800	終了