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【無料・オンライン】ゆったりストレッチ

Name: 【無料・オンライン】ゆったりストレッチ
Start: 2022-12-15T08:45:00+0900
End: 2022-12-15T09:15:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2022年12月15日(木) 08:45〜09:15

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朝のストレッチで体を目覚めさせ、自律神経のバランスを整えましょう

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	オンラインスクールproog お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

朝のストレッチで気持ちよく全身を伸ばすことで、
体を目覚めさせて、自律神経のバランスを整えます。

また、全身の血流を良くすることで、脳の働きがよくなり、集中力アップにつながります。
快適な一日の始まりに、一緒にストレッチしましょう♪

【必要なもの】
・お水
・手足が伸ばせるスペース
・タオル

【運動指数】★☆☆☆☆
【ダイエット指数】なし
【効果的な部位】全身

【講師紹介】

proogインストラクター：Rina
フィットネスクラブで7年勤務。
ボクササイズ・キックボクシング・ヨガストレッチ・水泳指導等、マルチに様々なクラスをお子様〜高齢者に向けて担当。
朝のストレッチで一日を快適に過ごすことができます。一緒に朝の習慣にしてみませんか？
皆さまのご参加お待ちしております。