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実体験から生まれた!マタニティーヨガ(4名限定)

Name: 実体験から生まれた!マタニティーヨガ(4名限定)
Start: 2019-02-23T10:30:00+0900
End: 2019-02-23T11:30:00+0900
Location: 艶サロン
Rating: 4

2019年2月23日(土) 10:30〜11:30

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マタニティーライフを楽しく過ごす方法!

会場	艶サロン
住所	東京都渋谷区笹塚3丁目地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	マタニティーヨガ妊娠プレマママタニティーヨガ渋谷区笹塚方南町幡ヶ谷
事務局	艶サロンお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

・妊娠したらどのくらい動いていいの？
・妊娠中の運動って何をしたらいいの？
・出産の時の呼吸法ってどうやるの？
・妊娠中、体重はどのくらい増やしても大丈夫なの？
・妊娠中の食事って何がいいの？
・出産時や産後に必要なものって何？
・産後の生活ってどんな感じなの？

疑問や不安ばかりの妊娠時期を
わからないことを解消しつつ

ヨガをして楽しいマタニティーライフにしていきます！

ヨガ未経験の方も大歓迎！

自分のため・赤ちゃんのためにも
カラダを動かしていきましょう。

こんな事をしていきます！

体は、無理なくゆっくりと動かしていきます。
不調が出てくる、腰回りや下半身をほぐしたり
出産時に必要な筋肉を強化していきます。

また、しっかりと呼吸をして赤ちゃんと一緒に
リラックスをしていきます。
さらに、陣痛時や出産における痛みを逃す
呼吸法を練習していきます。

【詳　　細】

開催場所：艶サロン
最寄り駅：京王線　笹塚駅（新宿駅より１つ目の駅です）
持ち物：動ける服装（体を冷やさない服装）

※ヨガマット、ヨガに必要な道具、お水は、
こちらでご用意いたします。

費用：￥３，３００（回数券あり）

【回数券について】
３回　￥９，０００（有効期限あり）
※使い切れなかった場合は、アロマフットマッサージに
　変更可能となります。