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今日から使える呼吸法講座Vol.9

2019年9月15日(日) 13:30〜16:30

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今日から使える呼吸法講座Vol.9

まだ夏の名残が続く9月、暑さにイライラしていませんか?そんなストレスに強くなる呼吸法をお伝えします!

会場	大阪産業創造館(サンソウカン)
住所	大阪府大阪府大阪市中央区本町1-4-5　5階研修室C 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	日本マイブレス協会ブレスプレゼンター西日本

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イベント詳細

９月、残暑が厳しくまだまだ毎日の暑さにイライラしてしまう季節ですね～

こんな時、言わなくても良かったひと言がつい出てしまうことはありませんか？
あるいは、何気ないひと言が気にかかったりすることがありませんか？

今回のテーマ
「イライラを手放そう」

心の余裕があれば、何気ないひと言の受け取り方が変わります。

～今日から使える呼吸法が４つ学べます～

＜＜＜講座内容＞＞＞
『呼吸法って何？』呼吸と呼吸法の違いをわかりやすく説明します。

人生を変える呼吸法メソッドから４つの呼吸法を学べます。

＊緊張をゆるめる「ゆるめる呼吸」
＊集中力と自制心を育む「数える呼吸」
＊イライラや怒りを鎮める「鎮める呼吸」
＊頭の中に浮かんだ雑念を吐き出す「声を出す呼吸」

カラダの中から息を吐き、アタマの中から雑念を吐き出します。
アタマの中の雑念を吐き出すワーク「ブレスアウト」

参加者のみなさんで、気付いたことをシェアするワークの時間があります。

今回の呼吸法は特にこんなお悩みをお持ちの方におすすめです
・いつもイライラしている自分を変えたい
・毎日時間に追われて落ち着かない
・嫌なことがあるといつまでもそのことを引きずってしまう
・寝つきが悪い

こんな方にはおすすめしません
・呼吸法のノウハウだけを知りたい方
・講座中の喫煙を我慢できない方

～私たちの想い～

私たちは「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。

人生の豊かさは人それぞれに違います。
私たちのマイブレス協会では、次の４点が満たされることが人生の豊かさだと考えます。

おだやかさ・・・ココロが安らかで平穏であること
すこやかさ・・・カラダが健康で明るく元気であること
たのしさ・・・・日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること
良き人間関係・・共に磨きあい、認め合える仲間がいること

自分自身が豊かであることはもちろんですが、自分だけではなく、
その「豊かさ」を周囲にも分かち合える人を育てたい。

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開催場所

大阪産業創造館(サンソウカン)（大阪府大阪府大阪市中央区本町1-4-5　5階研修室C）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
呼吸法講座	￥3,500	終了

募集期間：2019年8月6日(火) 00:00〜2019年9月15日(日) 12:30

イベントは終了しました

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終了

イベント参加	残り18