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自分でできる中医セルフケア《梅雨の養生と薬膳講座》

Name: 自分でできる中医セルフケア《梅雨の養生と薬膳講座》
Start: 2023-06-02T10:00:00+0900
End: 2023-06-02T12:00:00+0900
Location: コミュニティスペースCompass
Rating: 4

2023年6月2日(金) 10:00〜12:00

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季節の不調から身体を守る、暮らしの養生と食事ついて学べる講座

会場	コミュニティスペースCompass
住所	大阪府大阪市天王寺区真田山町5-38　シナモンビル2F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ファッション／美容健康 > 健康法
タグ	薬膳養生暦のある暮らし暮らし中医学漢方健康法セルフケア東洋医学
事務局	ココロと暮らしを整えるLilt お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

《自分でできる中医セルフケア-梅雨の養生と薬膳講座-》

５/６に立夏を迎え暦はひと足先に夏へ
穏やかで安定した天気の日も多く
爽やかに晴れた青空の下に飛び出して
思いっきり活動をしたくなる時期

そして、春の間に溜まった疲れが
不調となって現れるのも今の時期

イライラや鬱々といった気分の波
無気力、倦怠感、眠りが浅い
歯の噛みしめや歯ぎしりなども
春疲れからくる不調の代表です

また、春の不調が長引くと
胃腸の働きを弱めてしまうことも…

夏を迎える前にやってくる梅雨は
じめじめと暑さで胃腸を傷めやすい季節

梅雨に見られる不調

・頭やからだが重い
・頭痛
・めまい
・むくみ
・胃もたれ
・食欲低下
・軟便、下痢
・倦怠感
・くよくよする、思い悩む、など

梅雨の養生と薬膳講座では

春に溜まった疲れをリセットして
梅雨の不調の予防と対策に役立つ
生活養生と食事（食材）をお伝えします

暮らしに取り入れやすい
中医セルフケアを学びませんか？

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カリキュラム

・中医学で見る梅雨の特徴
・梅雨に起こりやすい不調
・不調予防の養生法
・梅雨時期に食べたい食材

会場では季節の薬膳茶をお出しして
ブレンドの紹介もいたします

この講座では中医学や薬膳が
はじめての方にも分かりやすく

習ったその日に実践できる
梅雨や雨の日に起こりやすい
不調を予防改善するための
暮らしと食事のポイントを
中医学の視点からお伝えします

料理をする・しない、得意・不得意も関係なく
年代、性別、生活スタイル問わず
日々の暮らしに生かせる養生と薬膳講座です

━━━━━━━　◆◇◆

■日時　 5月2日（金）10:00～12:00
　　　 5月10日（土）10:00～12:00

■場所　コミュニティスペースCompass
■最寄り駅　鶴橋駅徒歩5分（JR環状線、近鉄線、地下鉄千日前線）
■定員　4名
■参加費　3,500円

※参加費は事前にお振込みをお願いしております

【お申込み後の流れ】
申込み受付後、36時間以内に講座案内をメールを送信
↓
参加費を期日までにお振込み
↓
受講料受領メールを送信（申込完了）

【キャンセルポリシー】
申込み後ご都合が悪くなられた場合は日程変更を承ります
キャンセル希望は以下の通り対応させていただきます

～4日前まで、振込手数料を差し引いて返金
3日～2日前まで、受講料の20％を差し引いて返金
1日前（前日）、受講料の50%を差し引いて返金
当日、返金いたしません

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国際中医薬膳管理師
尾崎　優里