【人生を変える!モーニングルーティンを身につけよう!】

皆さんは、朝の時間を有効に活かせていますか？
早朝は脳が一番活性化しているため、
仕事や勉強もはかどる貴重な時間帯です！
そんな朝の時間に、ぜひあなたにとって
“理想的なモーニングルーティーン“を身に付けませんか？

 【今まで３日坊主で終わっていた人が、
　なぜモーニングルーティーンを身に付けられるのか？】
あなたはこれまでに、三日坊主で終わってしまったことはありますか？
勉強、トレーニング、運動など、
何か心当たりがある方も多いのではないでしょうか。
実は三日坊主になる、習慣化できない事には理由があるのです！

 【ルーティーン化できる人・できない人の違い。
　それは1人でやるか、誰かとやるかにあった！】
ルーティーン化できる人、できない人の最大の違い。
その答えは、「誰とやるか」にあります！
自分1人でやると、辞めても誰にもわからないし、批判もされません。
それに継続していても誰からも認められず、手ごたえも感じにくいのです。

それに対して、誰かと一緒にやる方法でしたら、人に見られている、
周りの雰囲気に引き寄せられる、一緒にやってくれる人がいる。
その環境が自分のモチベーションを上げてくれます。
人は自分だけではルーティーン化できない、そういう生き物なのです。

ですので、人が何か新しいことをルーティーン化しようと思ったら、
ある程度の強制力と環境が必要です。自分１人ではプレッシャーがかかりません。
そのため、なかなかモチベーションを維持できずに、
すぐにさぼって元通りの生活になります。

そうならない為には、まずは「習慣化したいこと」を
誰かと一緒に始めて、ルーティーンのクセをつける事が必要です。

誰かと一緒に行う事で、いい意味でプレッシャーが掛かり、
継続しようという気持ちになります。そうする事で、
まずはルーティーン化のクセをつけていきましょう。

それが、今まで何をやっても3日坊主だった自分を変える、
大きな第一歩です！

 【多くの成功者が朝の時間を有効活用しています】

Amazon.com の共同創設者、取締役会長であるジェフ・ベゾスも、
毎朝4時30分に起きることを日課にしている事はご存知でしょうか。
彼は朝をどのように過ごすかとの質問に対し、
｢朝にブラブラするのが好きなんだ（I like to putter in the morning）｣と
答えたそうです。
早起きすればその時間を純粋に自分のために使える。
自分のペースで仕事を始めることができるということです。

 ～理想的なモーニングルーティンのメリット～
◇習慣化のクセが身につく
◇3日坊主から抜け出せる
◇朝の時間を有効活用できる
◇朝からポジティブになれる
◇一日の生活のリズムが整う
◇脳が活性化している時間なので仕事や勉強も捗る

 今の自分を作っているのは、「過去の自分」です。
今の自分を変えなければ、今後も変わる事はないでしょう。
前述の通り、習慣づくりを独りで行うのではなく、私たちと一緒に行いませんか？

このチャンスを活かして、ぜひ一緒に
「理想的なモーニングルーティーン」をつくりましょう！

 【詳細】
時　 間：9 時〜10時30分 ＠時間の間は自由参加です。
参加費：初参加300円 リピート200円
（コワーキングスペースにて自由に飲み物が飲めます)
会 　場：コワーキングスペース ZONE
住　所： 大阪府大阪市中央区島之内1-7-21　UK長堀ビル8F
最寄駅：御堂筋線 心斎橋駅から徒歩10分　
　　　　長堀鶴見緑地線 長堀橋駅から徒歩4分　松屋町駅から徒歩2分
人　数：先着4名様まで。少人数で開催しています。
条　件：22歳から33歳まで ※同世代で行いたい為で
内　容：勉強・読書・SNS投稿・仕事など、それぞれ自由に過ごして頂けます。

～当日の流れ～
自己紹介+本日行う作業→10分
それぞれの作業→40分
共有会→10分
会の質を高める為に少人数で開催しております。

 【注意事項】
◆営業・勧誘目的での参加はご遠慮ください。
◆時間内の途中参加・退室は可能です。