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【無料・オンライン】朝の15分全身ストレッチ

Name: 【無料・オンライン】朝の15分全身ストレッチ
Start: 2023-01-20T08:30:00+0900
End: 2023-01-20T08:45:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年1月20日(金) 08:30〜08:45

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朝の固まった筋肉をほぐしましょう!

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	オンラインスクールproog お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【レッスン内容】
朝の固まった筋肉をほぐすストレッチのクラスです。
15分間のクラスなので、忙しい朝にもサクッとカラダを動かせます！

【持ち物】
・ヨガマット
※マットがない場合はクッションなどでも代用可能です。

【必要なスペース】
ヨガマット1枚敷けるスペース

【運動指数】★☆☆☆☆
【ダイエット指数】★
【効果的な部位】全身

【講師紹介】

proogインストラクター：Haruka
4歳よりバレエを始める。
大学卒業後、ドイツのコンテンポラリーダンススクールへ3年間留学。Diploma、ヨガインストラクター資格を取得し卒業。
ドイツ在住中にはヨーロッパの様々な公演に出演、また自身振付作品がメキシコのダンスフェスティバルにノミネートされる。
卒業後はスイスのカンパニーダンサーとして活躍。
現在はフリーランスダンサーとして国内外問わず活動しています。

年齢や体格を問わず、踊ること・身体を動かすことの心地よさや楽しさを一緒に実感できたらいいなと思います。
初心者の方でも気軽にご参加ください！一緒に汗をかいて楽しみましょう！

【他言語】英語、スペイン語、ドイツ語
【趣味】　フラメンコギター

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