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utenacafe〜「わたし」のカラダを知る〜『食べ物免疫力』

Name: utenacafe〜「わたし」のカラダを知る〜『食べ物 免疫力』
Start: 2024-01-23T11:00:00+0900
End: 2024-01-23T12:00:00+0900
Location: utenaworks
Rating: 4

2024年1月23日(火) 11:00〜12:00

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免疫についてのお話しと免疫力アップする食べ物についてを学びます

会場	utenaworks
住所	京都府京都市下京区五条堺町塩釜町363番地　株式会社ウエダ本社北ビル3階地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	キャリア／副業 > ライフスタイル・働き方
タグ	カラダ子育て冷え免疫免疫力アップ食べ物レシピ栄養
事務局	utenaworks お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

utena cafeは、子育て中の私が「”はたらく”で私をいろどる」ための
生き方・働き方を、毎週様々な切り口からお話しています。
カフェのように、みんなでおしゃべりしながら学びあう、そんな時間です。

1月23日のutenacafeは
〜「わたし」のカラダを知る〜食べ物　免疫力
「わたし」が健康でいるために必要なカラダのことを学んでいきます。
免疫についてのお話しと免疫力アップする食べ物についてを学びます

この時期は「寒さ」と「乾燥」で体調を崩しやすく免疫力も下がりやすくなります

免疫力をアップさせて寒さが厳しくなる2月を乗り切れるように
心とカラダをほっこり温める免疫をアップさせてくれる
食べ物について学びます

献立を立てる時どうやって立てていますか？
冷蔵庫にある食材を見て？
子どものリクエスト？
食べたいものを作る？

食べ物に入っている栄養から
献立を立てる

免疫力がアップするレシピもご紹介します。

今回のutena cafeでは栄養から献立を考える方法をお伝えします。
献立を立てる時の選択の１つとしてぜひ使ってみてください

utena cafeは　「わたし」を知り、「わたし」の活かし方を見つける場所。
子育て中にあきらめることなく「いきいきはたらきたい！」という想いを紡いでいきます

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日時：1月23日（火）11：00～12：00
場所：utenaworks