おうちストレッチ

【疲れたカラダを元気に！おうちストレッチ】

日々の忙しさに疲れている、ジムで運動がしたいけど何をしていいかわからない、恥ずかしい、整体にいきたいけど時間がないあなた！！

おうちだから部屋着で参加OK！顔出し不要なので、リラックスしてストレッチに集中できます。

ストレッチが正しく出来ているかをトレーナーにチェックしてほしい方、

ホストにのみ顔出しが可能です。ぜひカメラをONでご参加ください♪

運動が苦手、ストレッチ初めてという方も大歓迎です！

【講座概要】

日時：9.20(WED）20:30-21:30（1時間）

参加費：3,300円（1アカウントで何名参加してもOK）

場所：オンライン（ZOOM）

【講座内容】 

効果的なストレッチ法

巻き肩・猫背・反り腰・肩のゴリゴリ解消のポイント 

A-Wellbe株式会社代表のトレーナーあゆみは、日本のプロアスリートを中心に国内外の試合や合宿に同行し、彼らの食事、睡眠、メンタル、疲労など、アスリートの体調をトータルサポートし、最高のパフォーマンスを引き出すお手伝いをしてきました。

しっかりポイントを押さえたストレッチをすることで日々のパフォーマンス向上を目指しませんか？

【トレーナー所持資格】

鍼灸師・柔道整復師・健康経営アドバイザー・キャリアコンサルタント・スポーツフードアドバイザー・上級心理カウンセラー

【持ち物】 タオル・飲み物・ヨガマット（無くてもOK）

定員に達した場合は受付終了となりますので、お早めにお申し込みください。

たくさんの方のご参加をお待ちしております！

主催：健康増進コンサルティングサービス　A-Wellbe(エーウェルビー)株式会社