歌う人のための『発声の解剖学』セルフストレッチ付ワークショップ!

声優・ナレーター・ボイストレーナーの先生も参加しています！声を最大限に活かすための筋肉の知識とセルフケア方法をお教えします！

◼︎これまで参加された方からの声
「姿勢が良くなったと言われました！」
「首が柔らかくなり声が大きくなった！」
「下半身が痩せて洋服に余裕ができました！」など
嬉しいリアクションが寄せられています


＜こんなことを学びます＞
【初回講座テーマ】『呼吸の解剖学とセルフケアストレッチ』
呼吸法と声の関わりは深いものです。
どのようなメカニズムで発声されているのか理解した上で、本来の声を出せているのか？効率的に発声できているのか？を知ることができます。
また、発声を強化するためのヒントが見出せるはずです。

『呼吸』は肺が自ら動いているわけではなく、胸腔の大きさを変えることでおこなわれます。無意識のうちにさまざまな骨や筋肉が動いて、狭くしたりすることで空気が出入りしています。からだのことを理解することで改善策を見出しましょう。


＜こんなことが出来るようになります＞
・呼吸と発声の関係性、からだのしくみが理解できる
・姿勢を改善し、生活習慣から解放された声を出すことができる
・無理なく声が出しやすくなる
・本当の自分の声に気づける


＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
解剖学座学と自宅でもできるストレッチ指導を組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんの質問に随時答えながら進め、なごやかな雰囲気で進めていきます。

※2回目以降は喉の構造や声帯に関わる知識、発声調整のためトレーニングでより専門性の高い講座となります。継続して受講ご希望の場合は別途ご相談ください。

＜持ち物＞
簡単なトレーニングを行うため、動きやすい服装でご参加ください。


■講師
解剖学講師・発声専門パーソナルトレーナー
古倉信彦　Nobuhiko Kokura

株式会社ファンズファクトリー　代表取締役
東京都港区南麻布パーソナルジム&ボディケアサロン「FunsFit.Azabu」経営
解剖学・栄養学・休養学の総合専門資格を持ち、現在声優・ボーカリスストに特化したパーソナルトレーニングおよび発声改善向けの解剖学(ボディマッピング)セミナーを運営






保有資格
▪️5Sアカデミー「パフォーマンスクリエイター」
▪️MGA認定「コアバランスストレッチトレーナー」
▪️全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
▪️健康経営エキスパートアドバイザー
▪️食生活アドバイザー2級
▪️ダイエット検定1級



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<こんな方が対象です>
・声を使うお仕事をされている方

・歌が上手くなりたい方

・声が小さくて悩んでいる方

・声を出すことで体力の消耗を感じている方

・発声方法を見直したい方

・美しい姿勢と声の出し方を学びたい方




＜当日のレッスンの流れ＞
３０分 解剖学講義
２０分 参加者の姿勢チェック
２０分 発声改善のためのストレッチ実践
２０分 質疑応答

以上