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「肚」をつくる温活講座

2024年2月4日(日) 13:30〜15:30

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「肚」をつくる温活講座

肚をつくるための呼吸法、腸活が学べます

会場	箕面市立コミュニティセンター東小会館みどりの家
住所	大阪府箕面市粟生間谷西1-2-2 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > 食事管理
タグ	呼吸法腸活温活東洋医学アトピー免疫力健康法食育
事務局	養生気功樹会お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

こんなこと、お悩みではありませんか？

☑　疲れがとれない

☑　冷えが気になる

☑　慢性肩こり・腰痛がある

☑　イライラしやすい

☑　腸活って何から始めたらよいか分からない

☑　健康情報ジプシーになっている

この度のセミナーは、

養生気功樹会・いつき鍼灸院　院長　田中英樹

腸活薬剤師　小山裕美

によるコラボセミナーです。

セミナー名は、題して

「肚」をつくる温活講座　～体育×食育～

です。

腹は、身体の前面、いわゆる身体の指標のひとつですが、「肚」は身体の中心、精神性を含んだ言葉です。

日本には、元来「肚」の文化があり、

「肚」＝心

と理解され、肚が人の「格」を決めるものと捉えられてきました。

そのため、日本には、肚に関する慣用句がたくさん存在し、古来から肚を重要視してきたことが伺えます。

臍下丹田（せいかたんでん）は、まさに肚を指しているものであり、東洋のメソッドには鍛錬を通じて、丹田を開発する方法が古来から受け継がれています。

そして、身体内部から肚を作る方法が昨今、何かと話題の腸活であり、日本の伝統食に腸を元気にする秘密があります。

小山先生には、現代医学的なエビデンスに基づいた腸活、腸脳相関等についてお話頂きます。

健康を維持するためには、身体と心の両方が元気でなければならず、根本から健康法に取り組むには、肚をつくるための

・身体の鍛錬＝体育

・腸を元気にする食事＝食育

は必須です。

現代は、健康法に関してインターネット、SNS等で膨大な情報が溢れ、ついつい、ていの良い宣伝文句に飛び付きたくなりますが、残念ながら、そう簡単にいかないことは多くの方が経験されていると思います。

今回は、お時間的に全てをお伝えすることは出来ませんが、「肚」をつくるための最も大切な考え方、取り組み方をお伝えしたいと思います。

チェックリストに一つでも当てはまる事項があれば、是非、ご参加ください。

【内容】

・「肚」とは？

・体育、食育とは？

・健康とは？なぜ健康になれないか？

・肚を作るための呼吸法と発声法

・腸の冷えを取ると疲れがとれる理由

・隠れ冷え性チェック

・内臓を冷やす間違った食生活

・内臓を温める腸活法

【日時】

令和6年2月4日（日）13:30〜15:30

【場所】

大阪府箕面市粟生間谷西１丁目２−２

箕面市立コミュニティセンター東小会館みどりの家

【参加費】

4,000円　現金、※事前支払いをご希望の方はお知らせ下さい。

　【養生気功樹会HP】　【腸活Instagram】

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開催場所

箕面市立コミュニティセンター東小会館みどりの家（大阪府箕面市粟生間谷西1-2-2）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
セミナー参加	￥4,000	終了

募集期間：2024年1月17日(水) 12:00〜2024年2月3日(土) 12:00

イベントは終了しました

変更履歴

定員を【10】から【6】に変更しました。2024年1月17日(水) 11:27
イベントチケット「セミナー参加」のチケット販売枚数を【10】から【6】に変更しました。2024年1月17日(水) 11:26

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イベント参加	残り6