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無料オンラインMBCT説明&体験会(9月25日)

Name: 無料オンラインMBCT説明&体験会(9月25日)
Start: 2022-09-25T20:00:00+0900
End: 2022-09-25T20:45:00+0900
Location: オンライン

2022年9月25日(日) 20:00〜20:45

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ストレスケアのためのマインドフルネス集中トレーニング(MBCTプログラム)説明&瞑想体験会。今回プログラムにご参加いただけない方も大歓迎です

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	福祉／医療／介護 > その他福祉・医療・介護
タグ	マインドフルネス無料瞑想心理療法ヨガオンライン MBCT マインドフルネス認知療法ストレスケア体験会
事務局	Mindfulness&Yoga Network事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Mindfulness&Yoga Network

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イベント詳細

ストレスケアのためのマインドフルネス集中トレーニング（MBCT8週間プログラム/マインドフルネス認知療法/10月16日開始）のオンライン説明＆瞑想体験会をおこないます。マインドフルネスに興味のある方、MBCTってどんなものか知りたいと考えている方、今回プログラムにご参加いただけない方も大歓迎です。この機会に、ぜひ体験をしてみてください。ご参加お待ちしております。
無料オンラインMBCT説明＆瞑想体験会
9月25日（日）20:00～20:45
10月2日は、別ページをご覧ください。

【ｵﾝﾗｲﾝﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ集中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（MBCT8週間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ）のご案内】
「マインドフルネスを通して、しなやかにストレスと向き合い、かけがえのない自分の人生をおくる方法」を学びましょう！
この講座では、2か月間集中的にストレスケアのマインドフルネスを学び、そして終了後9週目からは自分で実践できる力を養います。参加された方からは、オンラインだけど他参加者の方々との距離が近く感じられ安心して参加できた。毎週のセッションが楽しみであっという間だった。という感想をいただいています。
※詳細・お申込み・問い合わせ　http://mindfulness-yoga.jp/
＜日　程＞
2022年10月16日～12月４日毎週日曜日19：30～21：45
※オンラインサイレントリトリート　12月4日（日）9：30～16：00　予定 ※任意
※6回ご参加の方には修了証をお渡しします。
＜参加費＞
54,000円　
※早割①52,000円　9月30日まで　　　　　
※2回目以降の方30,000円　
＜サポート＞
・資料/瞑想用音声データ
・開催前オンライン個別サポート１回
・オンライン個別サポート１回
・オンラインフォローアップ2回
・再受講割引/講座割引
＜講　師＞
山口伊久子
Mindfulness＆Yoga Network代表
マインドフルネス学会理事
講師より：ＭＢＣＴの実施は12回目になります。参加された方が、それぞれのフィールドで役立つものになればと思って準備をしております。最初は、大変かもしれませんがセッションに参加し、参加者同士で体験をシェアする中で様々な気づきが生まれてきます。このプログラムは、今のようにマインドフルネスがブームになる前から世界中の医療機関などでおこなわれており、イギリスでは予防プログラムとしてNICE(国立医療技術評価機構)によって推奨されています。

こんな方におすすめします・・・
◆セルフケアとしてのマインドフルネスを身に着けたいと思っている方
・マインドフルネスを始めたけれど、自分ひとりではなかなか続けられない
・マインドフルネスって、瞑想をすればよいの？　やり方がわからない
・自分にあった、瞑想法を知りたい
・エビデンスにもとづくプログラムを学びたい
・マインドフルネスを生活や仕事に役立てたい
・MBCTを体験してみたい
◆今の自分とのうまい付き合い方がわからないと考えている方
・この機会に自分自身と向き合ってみたい
・なんだか、自分を大切にしていないと感じている
・ふと気づくと、マイナスなことばかり考えている
・最近、ストレスが溜まっている