究極的に楽で簡単で健康的で洗い物も最小限な自炊知りたい人はこのカフェ会へ

健康診断の季節ですね。体が資本とは言え、毎回しっかり自炊するのは難しい。ってか毎回しっかり自炊しようとすると時間の取られ方が...。洗い物も面倒。栄養バランス？考えてらんない。

ただ、外食やコンビニで買うと高い。もう、コンビニ弁当ですら高い上に量も少ない。だからもっとお金がかかる。

だからもう、最初にザックリと肉、米、野菜、の割合だけ決めておいて後はてきとーに。ってやり方で自炊をしてて。それでいて体重の増減も±1kgくらいで推移。一時期5,6kgくらい体重増えたけどリカバリーして元通り。

私のやり方だけでなく、いろんな人の話も聞きながらやりやすい方法を一緒に考えたりします。