3月のオンライン夜ヨガ教室(初級コース)

＼通うほどお得月額オンラインヨガ／



✔︎セルフケア講座

✔︎最大7回のレッスン受け放題

参考：ヨガポーズ辞典

こんな人にピッタリ

✔︎体が硬くてもチャレンジできるヨガがしたい
✔︎ヨガ初心者だから不安だ
✔︎コリがひどくて、仕事に集中できない
✔︎眠りが浅い
✔︎セルフケアを習得したい
✔︎続けやすい値段のヨガ教室を探している

／
そんな方は、
忙しくても健康で美しく！
ヨガで体も心も整えてください＾＾
＼


1.日時：
火・木曜日は20:30～(5回)
日曜日は20:00～(2回)　
レッスン時間は50分となっております。

(1)3/7(木)20:30 タオルで肩を軽くするヨガ☆☆　※ブロック講座20:10-20:25
(2)3/12(火)20:30 新月ヨガ☆☆　
(3)3/14(木)20:30 デトックスリンパヨガ☆☆　※ローラー講座20:10-20:25
(4)3/17(日)20:00 マインドフルネス&リラックスヨガ☆
(5)3/21(木)20:30 パワーヨガ☆☆☆　
(6)3/28(木)20:30 後屈を深めるヨガ☆☆　
(7)3/31(日)20:00 ストレッチヨガ☆

 ※☆が多いほど強度が高くなります。

2.内容：

3.参加費(最大7回)：

・マンスリー3,000円(税込)

・単発チケット1,250円(税込)×レッスン数

4.同意書：同意書へ　※同意書を必ずご一読の上、お申し込みください。

5.申込方法：こくちーず
※振込手数料はご負担願います。
※決済後の返金は致しかねますのでご了承ください。
※入金確認後、ミーティングIDをお送りいたします。

6.対象者：健康な男女（妊婦対象外・医師による運動制限のない方）

7.必要なもの：
必ず必要なもの：ヨガマット・動きやすい服装・お水・長めのタオル
筋膜リリース講座に参加される方：フォームローラー・ボール（自由参加）



8.注意事項：
・スマホ・タブレット・パソコンに無料アプリ『ZOOM』のインストールが必要になります。
・画面をオフにして参加できます。
・動画再生や視聴には大量のデータ（パケット）通信を行うため、携帯・通信キャリア各社にて通信料が発生します。データ通信量が一定の基準に達した時点で、通信会社での通信速度制限が行われることがあります。スマートフォンやタブレットでご視聴の場合は、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。なお、発生したデータ通信費用については一切の責任を負いかねます。予めご了承ください。
・講師の体調不良により日程を振り替えたり、代わりの先生を手配することがあります。ご了承ください。