イーレン気功ウィークリーZOOMクラス

 

イーレン気功ウィークリーZOOMクラス

ズームによる毎週１回のグループ•レッスンで、イーレン気功のレベルI、レベル２を習得する１２回（３ヶ月）のコースです。

 [イーレン気功はこんな方にお勧めです]

•体調を整え、健康増進したい方

•心身の免疫力、自己治癒力を高めたい方

•感情、心身を安定させ、幸福感を高めたい方

•他人や環境から心身に影響を受けやすい繊細な方、エンパスさん

•波動を高め、高次元とつながりたい方

•脳力と意識のパワーを高め潜在能力を開花させたい方

[クラスのスケジュールと内容]

 

１月：イーレン気功レベル１

フォーカス：生命情報エネルギー「気」の活性化、気の流れのパワーアップ

 

1/6(土) 9 AM  動功：命門を開き「元気」を養い、丹田を活性化させるエクササイズ

　　　　  　 静功：イーレン気功三種の呼吸法

 

1/13(土) 9 AM　動功：各チャクラを活性化し、体内の陰陽を調和させるエクササイズ

静功：体内のエネルギーの流れに気づくイーレン気功瞑想　

 

1/20(土) 9 AM　動功：脳の活性化し、自律神経系を調和させるエクササイズ

　　　　　　　静功：脳と身体の均衡を整えるイーレン気功瞑想　

 

1/27(土) 9 AM　動功：免疫力を高めるエクササイズ

静功：エネルギーの減少を防ぎ長寿を導くイーレン気功瞑想

 

 

２月：　　　イーレン気功レベル２

フォーカス：内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し

 

2/2(土) 9 AM  動功：全身の経絡を活性化させるエクササイズ

座学：人の内臓と地球の自然の要素（陰陽五行）の関係　　

 

６週目以降はペアで機能している下記の各内臓が司っている感情、果たしている精神上の役割、美徳を学び、その癒しと調和を目指すイーレン気功独自の動功と気功瞑想を実践します。

 

2/9(土) 9 AM  動功：肺＆大腸とその経絡に働きかけるエクササイズ

　　　　　　 静功：自然のエネルギーで肺をアップグレードするイーレン気功瞑想

 

2/16(土) 9 AM　動功：肝臓＆胆嚢とその経絡に働きかけるエクササイズ

静功：自然のエネルギーで肝臓に溜まった感情を癒すイーレン気功瞑想

 

2/23(土) 9 AM　動功：心臓＆小腸とその経絡に働きかけるエクササイズ

　　　　　　　静功：ハートを浄化するイーレン気功瞑想

 

 ３月：　　　イーレン気功レベル２　続き

フォーカス：内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し

 

3/1(土) 9 AM　 動功：腎臓＆膀胱とその経絡に働きかけるエクササイズ）

　            静功：不安や恐れを解消し内なる平和を見出すイーレン気功瞑想

 

3/8(土) 9 AM　動功：膵臓＆胃とその経絡に働きかけるエクササイズ

　　　　静功：XUAN STATE（異次元とつながる境地）を目指すイーレン気功瞑想

 

3/15土) 9 AM　動功：生殖器、脾臓＆リンパ系とその経絡に働きかけるエクササイズ

　　　　　    静功：自己治癒、自己再生を導くイーレン気功瞑想

 

3/22(土) 9 AM　動功：脳と身体、松果体に働きかけるエクササイズ

　　　　　　　静功：第３の目を開くイーレン気功瞑想

 

•動功は立って体を動かしながら行う気功のエクササイズで、静功は座って半瞑想状態で、ムードラ（手印）を使い、主に意識の力で気を動かす気功法です。

•予習用に人体図のシートとレベル２の座学の資料は配布します。各回の動功、静功のインストラクションは口伝と実践のみですが、復習用、またライブで参加できない方のために、クラスのビデオは次週まで１週間の間、視聴可能にします。気功は継続的に実践すれば必ず効果がありますので、各自、しっかり復習、活用してください。

 

受講料（3ヶ月12回）：30000円　　＋　消費税：3000円

 

お申し込み•お問い合わせ：　エリコ　ロウ　eriko@mindfulplanet.com

 

銀行名：三菱UFJ銀行　西荻窪支店

口座名：　ROWE　ERIKO　KAMIO

銀行コード：０００５

支店コード：７４８

口座の種類：普通預金

口座番号：００２３３０４

 

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