★95%の方が”気持ち良い!”と反応★リラックスヨガ@一宮
【第901回】2024年4月4日(木) 10:30〜11:30
体が硬くても大丈夫!気持ち良さを体験できるリラックスヨガです!!
会場 | 名古屋トヨペット奥町店 |
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料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | ★95%の方が”気持ち良い!”と反応★リラックスヨガ@一宮事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
■参加者の声
これまで参加いただいた方の95%の方が、レッスン終了後に
”気持ちよかった~”とおっしゃってくれています。
”頭も心もスッキリ!!”
”めっちゃ、気持ちよかった~”
”レッスンに参加し出してから、腰の調子がとても良い”
”すごくリラックスできました”
■レッスンの様子(インスタグラム)
https://www.instagram.com/chobi_shibata/?hl=ja
■このレッスンを通して目指しているもの
●究極の心の安らぎ
●呼吸をマスターして、食欲をコントロール
●健康で自由が利く身体
■このレッスンで実践すること
●動きの少ない「静止」のポーズが中心(陰ヨガ)
●筋肉はできるだけ使わず、脱力して身体をゆっくり伸ばす
●常に呼吸に意識を向け、自分の内面と向き合っていく
*ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。
「ヨガで心の筋トレ」してみませんか?
*ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、
不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。
→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」(ヨーガ・スートラ 第1章第2節)
*体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。
*レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いす。
■インストラクター
柴田 博(しばた ひろし)
愛知県一宮市にて、ヨガレッスン/ダイエットサポートを実施中。
心と体を含めた健康に関して興味と情熱があり、
「自己精進/他者貢献」をモットーに活動中。50代男子。
<保有資格>
・全米ヨガアライアンス認定 RYT200
・LIVEWELL認定 陰ヨガ講師
・JADP認定 ヨガインストラクター
・AYA BODY ARCHITECTURE認定 フィジカルトレーニングインストラクター
・JOPH認定 ダイエットアドバイザー
■免責事項
レッスン中、レッスン後の体調不良や怪我、荷物等の盗難など
当施設で生じたトラブルに対しては自己責任とし、一切の賠償責任は負いません。
今まで運動していなかった方が、急に運動すると
ケガや体調不良の原因となる危険性があります。
ご予約いただいた方には、免責事項に同意されてものとしてみなします。
開催場所
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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ヨガレッスン | ¥1,000 | 終了 |
貸マット | ¥100 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- 主催者の連絡先(TEL/メール)が変更されました。2023年1月28日(土) 19:34
イベント参加 | 3/5 |
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