あなたのお口はしょっぱぐち?塩分味覚チェック

「塩分は控えめに」かかりつけの先生に、そんなことを言われていませんか？

控えめって、実際どれくらいか、ご存知ですか？

毎日いろんなところで目にする、減塩グッズ。

塩分の取りすぎは、血圧や心臓、腎臓など、身体のいろんなところに影響を与えます。

ただ、いくら減塩調味料を使っても、普段から濃い味に慣れていると、調味料の使用量が多くなるだけで減塩にはなりません。

あなたの味覚は大丈夫ですか？

しょっぱ口に、なっていませんか？

そんなチェックをしながら、減塩のポイントをお話ししていきます。

■講師：Diet Labo PLANET 代表 管理栄養士

大学院でがん患者さんの栄養管理をしながら、ドクターたちと臨床研究を実施。修了後は大学病院に就職し、病院栄養士として勤務。

現在は独立して5年、ダイエットや減塩などのカウンセリングを累計5,000人以上に実施している。

■注意事項：

新型コロナウイルスの感染状況により、内容を変更する場合がございます。変更する場合はホームページにてお知らせいたします。

当日はご自宅で体温測定のご協力を必ずお願いいたします。熱がある場合、体調に異変を感じる場合は参加をお控えいただいております。お電話かメールでご連絡ください。また、会場入り口での手の消毒、マスクの着用を必須といたします。マスクの着用がない場合は参加をお断りいたしますので、ご了承ください。

会場ではお客さま同士の密接を防ぐため、間隔を開けて座席をご用意します。