ピラティスレッスン

Name: ピラティスレッスン
Start: 2024-04-30T18:00:00+0900
End: 2024-04-30T19:00:00+0900
Location: シアターSPEC/ファイブステップス
Rating: 4

【初心者クラス】2024年4月30日(火) 18:00〜19:00

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ピラティスで美と健康を磨き、人生を豊かにするお手伝い / たった5回のレッスンでアナタのカラダ作りをサポート

会場	シアターSPEC/ファイブステップス
住所	大阪府大阪市北区太融寺町5-15　梅田イーストビル8階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ピラティス
事務局	ファイブステップス事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

ピラティスで美と健康を磨き、人生を豊かにするお手伝いをします。

たった5回のレッスンでアナタのカラダ作りをサポートします!

体験で、あなたのフィーリングに合うスクールかどうかをチェックできます。

ご自身のペースに合わせてエクササイズできます。

沢山の動きとリングとブロックを使用してカラダの限界を引き伸ばします。

呼吸法を学び筋肉を呼び覚まし、全身に意識を行き届かせます。

ピラティスには未経験や普段運動をされない方向けの「初級」、カラダのラインを整えたりインナーマッスルを鍛える事で代謝をアップさせることを目的とした「美脚」、主に骨盤を安定させながらブロックやセラバンドを利用してお尻の内側の層から引き上がりを作ることでヒップラインを手に入れることを目的とした「美尻」、ゴルフのために身体の可動域の狭さやケガや故障している部位等と気になる部分も解消する「ゴルフ」、初級クラスから動作のスピードや負荷が増したりレッスン内で行われる動作の数も増えたりした「中級」の5つのクラスがあります。

岩尾亜衣がインストラクターを務めます。

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