【オンライン】メンタル不調療養者のための気軽な交流会

＊自宅療養中でコミュニケーション機会が少なくなり、
　　☑ 孤独感を感じている方
　　☑ つながりを求めている方
　ゆる～く安心安全な環境で、会話や交流を楽しんでみませんか？

※このオンライン交流会は、主催者の実体験を元に開設しました

交流会の対象者

メンタル不調で自宅療養をされている方

交流会の目的

コミュニケーション機会を増やすことにより、
孤独感を解消するとともに、
社会とのつながりを実感することで、
再び自己重要感を得られるようになるため

主催者の思い

メンタル不調で自宅療養を開始

わたしはメンタル不調による長期休職を経験しました。

なんとなく体調がすぐれない日々が長らく続いていましたが、
ある日、朝起きるのがいつも以上につらくなり、
会社へ行く途中で気を失いかけました。
仕事上の責任や人間関係によるストレスが日々覆いかぶさってくるなか、
自分自身に真剣に向き合わずに仕事に向かい続けた結果として、
燃え尽きるように、メンタルに支障をきたしてしまいました。
病院で「今すぐ自宅療養に入ってください」と言われるほど、
状態が悪化するまで我慢に我慢を重ねてしまっていたようでした。

孤独＝孤毒

そのように自宅療養を開始しましたが、
「外出しているところを誰かに見つかるのではないか」と
必要以上に他人の目を恐れている自分がいました。
ちょうどコロナ禍も相まってか、
定期的に心療内科に行く以外は外出するのに気が引けてしまって、
内向的な日々を送りました。
家族以外とのつながりをほとんど感じることがなく、
社会と隔離されたようで孤独感が募るばかりでした。

孤独感のなかで、自分自身のことを考える時間も多くなり、
「自分が一体何者なのかわからなくなってしまう」ほど、
追い詰められる日もありました。

意を決して…

このままではダメだと思い、
自分自身の存在を確かめるため、コミュニケーション機会を求めるため、
意を決して、リアルの交流会に参加することとしました。

そこで、初めて会う人とのコミュニケーションを通じて、
自分と社会との繋がりを、徐々に実感することができるようになり、
自分に自信を持てるようになっていきました。

結果１年ほど休職したのち、
自分がやりたいことを仕事にしようと強く決意して、
会社を退職し、2022年春に起業しました。

オンライン交流会開設の思い

かつての自分がそうであったように、
　・孤毒を解消したい
　・気軽に雑談していたい
　・自分の存在を認めてくれる人と知り合いたい
　・…けど、リアル開催の交流会の参加には抵抗がある
と思う方がいらっしゃるのでは？と考えました。

メンタル不調で自宅療養をされている方を対象に、
日常を取り戻せるきっかけになるよう、
ほんの少しでも役に立ちたいという思いから、
このオンライン交流会を開設しました。

些細な事でも誰かとつながっている安心感
自分の存在を認めてくれる人がいるという安堵感
知らない誰かと話をしたという自信
……

この交流会での第一歩が人生に彩りを与えてくれることと
私は信じています。

＊同様にリアル交流会（大阪）も開催しています
　詳しくは「心がラクになるサードプレイス！」にてご確認ください
　（リンク先はこちら　→　グループページ）

主催者経歴

・４０代前半、男性、既婚

・東証１部（現東証プライム）上場企業出身

　－ 管理部門・企画部門などを経て、人事部門にて1,000人以上の採用・昇進を担当
　－ 人事課長として、計300人の新人研修を含む1,500人超の社員研修に携わる
　－ その後の異動先にてメンタル不調となり長期休職へ

・休職中にコーチングに触れて、コーチングを学び、体得したセルフコーチングを通じてメンタル不調から回復

・「自分のようにメンタル不調で苦しむ人を１人でも減らしたい」
　「皆が今より幸せな人生を手に入れるために役立ちたい」
　との強い思いを抱き、2022年春に起業

・パーソナルコーチ／心理カウンセラー／目標デザイナーとして活動中

オンラインでの参加について

・ 「zoom」を使用します（当日までにご準備お願いします）
・　表示名はハンドルネームで気軽にご参加ください
・　途中で退室いただいても結構です
・　冷やかし、勧誘目的等でのご参加はおやめください
※　その場にふさわしくないと思しき言動があれば、主催者判断で強制退室いただく場合があります