残席わずか【9/19祝月 岡山ヨガイベント】岡山県総合グランド

岡山では珍しいヨガクラスを開催いたします〜〜！！
　
初めての方も、ヨガを長く続けられている方も

楽しめる3つのクラスをご用意しました☺️✨　

----------------------------------
1枠
①10:00〜11:00
講師　菅原えりか＠関東
『開脚前屈WS〜変わるを体感しよう〜！』

あなたの開脚前屈が変わらない原因！
それは…
股関節の使い方にあり

様々なエクササイズと効果的なストレッチ❗️を
お伝えし、開脚前屈を一緒に深めましょう❤️
私も変わるんだ！！
という可能性に出会える1時間です

3枠
②11:15〜12:15
講師　Asami @岡山
『美脚♡美尻調整ヨガ』

今回は、ゴムバンドも使っちゃいます
お持ちの方は持ち込み‍♀️

筋トレとヨガのアーサナをしながら調整できる
1時間‼️
眠ってた筋肉を呼び起こしましょう

2日で員御礼→増枠しました4枠
③12:30〜13:30
講師　Ryo@神奈川
『心身を休めるストレスケアヨガ』

たった10分で1時間の睡眠と同じリラックス効果が得られる究極のリラクゼーション

ゆったりとした呼吸の中でポーズをとり、
たっぷりリラクゼーションの時間をとります☺️

厳しい暑さでお疲れの体と心に、のんびりくつろぎの時間をとって一緒にストレスをケアしましょう☺️

ご予約はこちら‍♀️
https://forms.gle/oqut7XR7j1M7txix8

------------------------------------

【日時】
9月19日(祝月)10:00～13:30


【場所】
岡山県総合グラウンド　クラブハウス2階　第一研修室
岡山県岡山市北区いずみ町2-1

お車でお越しの方➡
総合グラウンドのコインパーキングをご利用ください

公共交通機関でお越しの方➡
岡山駅西口発　岡電バス
岡山理大行　スポーツセンター前下車


こちらの⑫の施設が会場となります
施設のご紹介 – 岡山県総合グラウンド
リンク
www.okayama-momo.jp


【タイムテーブル】
①10:00～11:00　『開脚前屈WS～変わるを体感しよう～』
講師　菅原えりか

②11:15～12:15　『美脚♡美尻調整ヨガ』
講師　Asami

③12:30～13:30　『心身を休めるストレスケアヨガ』
講師　Ryo


【参加費】
1レッスン　３,500円(税込)
2レッスン　6,500円(3,250円/1レッスン)
3レッスン　6,600円(2,200円/1レッスン)
お支払い方法は下記に記載してます！


【定員】
各回10名

③のみ17名


【お持物】
・ヨガマット
・飲みもの
・フェイスタオル

①開脚前屈WS　ヨガブロック１つ
②美脚美尻調整ヨガ　ゴムバンド(あれば)


【ご予約方法】

こちらから
https://forms.gle/oqut7XR7j1M7txix8

【よくあるご質問】

・支払方法は何がありますか？
➡︎PayPal(クレジットカード)、PayPay、
銀行振込(お手数料お客様負担)でのお支払いが可能です。
※事前のお支払いをお願いしております。

・着替える場所はありますか？
➡︎　建物内のお手洗い、もしくは
軽装で脱ぎ着しやすい服装でお越しくださいませ。

・男性でも参加してもいいでしょうか？
➡︎ もちろん、大歓迎です☺️✨

・マタニティでの参加は可能でしょうか？
➡︎ 個別に対応いたしますので、
申し込みフォームなどからおっしゃっていただければと思います！
③Ryoのクラスに関してはです☺️

不安なことや不明点あればお気軽にお問合せくださいね