<zoom開催> セルフコアチューニング体操教室
2023年6月18日(日) 17:00〜18:00
ダイエットに効果♪ 肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」、 無限の可能性を秘めたコアチューニングの講座
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | 体質改善 肩こり 腰痛 ダイエット 自然治癒力 スポーツ バランス 体幹 基礎代謝 |
事務局 | zoom コアチューニング教室 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
ダイエットに効果的♪
さらに、体調の不調や、スポーツのパフォーマンスアップにつながります。
《身心調律メソッド 〜コアチューニング〜》
https://www.youtube.com/watch?v=BLKLn_YpvsY
・コアチューニングとは。
腹式呼吸をしながらおなかを押して、
“腹圧”(腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力)を高め、
身体を本来あるべき姿に戻す事を目的とした
メソッドです✨
腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節・股関節などの
各関節の可動域を広げ、全身の筋肉を緩め
血流を良くして自然治癒力を向上させるメソッドです。
体幹を開発する事で、身体の本来持っている内臓機能を活性化させ、正しい状態にリセットし、
日常生活及びスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを創ることができます。
楽読のレッスンの中に取り入れさせてもらってる呼吸法は、この腹圧調整になります✨
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普段の生活の中で、体幹のバランスに気づくことは少ないと思います。
今回の教室では、簡単にお家でもできる
・体幹のブレ・チェックの仕方
・基本の「コアチューニング」のやり方
を行います。
コアチューニングについての簡単な説明も付けて
なぜ体幹が整うと良いのか、などもお話ししながら
体感していただきます。
☆講師紹介
☆藤本あゆみ(ニックネーム:あーゆー)
楽読上州高崎スクールマネージャー
楽読沖縄安里スクール所属インストラクター
群馬県高崎市在住
2002年にスキューバダイビングと沖縄の海に憧れ、沖縄県に移住
2019年04月まで沖縄県に住んでいました。
呼吸が浅い!!!!と、
ずーっと、言われ続けてきた、あーゆーと共に(笑)
呼吸で、自分と繋がりませんか?
あーゆーのYoutube:あーゆtube!?
あーゆーのFacebook:https://www.facebook.com/ayumi.f.11
開催場所
オンライン
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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WEBコアチューニング Zoom |
¥3,000 | 終了 |
イベントは終了しました
変更履歴
- イベント名を【zoom開催 セルフコアチューニング教室】から【<zoom開催> セルフコアチューニング体操教室】に変更しました。2023年2月3日(金) 16:21
イベント参加 | 0/5 |
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