もっと走りを楽しむためのランニングセミナー(午前の部)

2022年9月11日(日)【1日2回開催 午前の部10:30〜】 

「大森重宜」先生からのセミナー＆実技トレーニングを開催！　　　　　　　　　　　　元オリンピック陸上選手。コーチとしても２度のオリンピックでもコーチを歴任し、現在は金沢星稜大学人間科学部で教授をされています。

プログラム

午前の部　10：30集合（開始は11：00）※ランニングステーションの施設ご利用料金は含まれませんがビジター料金半額となります。ご利用の際はお声がけ下さい。

※駐車場の準備はございません。お車は【法島のいしかわ子ども交流センター】横の駐車場、又は近隣の駐車場にお停めください。

• 10：30　集合　
• 10：40ー11：00　ファイテン・メダリスト各社による商品PR
• 11：00ー11：45　大森重信コーチによるセミナー

　　　「ランニングのコツ」

1. 最大酸素摂取量の向上（減量を含む）
2. ランニングエコノミー（速く走る・疲れないランニングのためのドリル・シューズ選びなど）
3. ランニングの方法（練習方法）
4. 質疑応答

• 11：45ー12：00　実技会場へ移動
• 12：00ー13：00　実技

　　　「トレーニング実技」

1. ランニングのためのドリル
2. 故障予防のためのドリル
3. エコノミカルランニング
4. 質疑応答

• 13：00　解散

※雨天時

フル参加（座学・実技）→決行　トレーニング実技はランニングステーションるる施設内にてその場で出来る軽いワークを理論を交えて実施します。

トレーニング実技のみ→中止　施設内の定員人数の理由から中止となります。

「大森重宜」講師プロフィール

早稲田大学教育学部、國學院大學文学部神道学科卒、日本体育大学大学院修士課程修了。1984年ロサンゼルスオリンピック日本代表選手に選出され、400ｍ障害、4×400リレーに出場。2000年シドニーオリンピック、2004年アテネオリンピック陸上競技日本代表コーチを務め、日本オリンピック委員会選手育成強化スタッフの一員としても活動。現在金沢星稜大学スポーツ科学教授であり同校陸上競技部コーチも務める。