ゆる・ヨガ【新宿区】

Name: ゆる・ヨガ【新宿区】
Start: 2024-05-10T10:00:00+0900
End: 2024-05-10T11:30:00+0900
Location: 四谷保健センター

2024年5月10日(金) 10:00〜11:30

お月謝不要、毎月2回。キャンセル待ちOK・赤ちゃんOK・子連れOK

会場	四谷保健センター
住所	東京都新宿区四谷三栄町10番16号　5階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	新宿赤ちゃんイベント子ども育児親子ママ親子イベント幼児ベビー
事務局	多世代交流ラボにこりハハお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	多世代交流ラボにこりハハ

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■最後までお読みになってから、お申し込みください。大切なお知らせが書いてあります。

■ 2023年度より、ヨガ・インストラクターが前澤由紀先生になっています。これに伴い、ヨガの名称を「ゆる・ヨガ」に変更しています。

■チケットの申し込み残数が表示されていますが、申し込み数＝当日の参加人数ではありません。

（本事業は、2024年度　新宿区地域コミュニティ事業助成事業です。）

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　ゆったり、ゆるゆると関節周囲の筋肉を気持ちよく伸ばし、ゆるめることで体が少しずつ柔らかくなります。体幹のバランスを意識して調整したり、体の左右差を感じて整えていきます。

　自分のカラダの今に耳を傾け、自分自身を隅々までいたわる癒しの90分。日々感じている肩こり、腰痛、骨盤周りの歪み軽減に、役立ててください。

赤ちゃんが居ることを受容いただけるなら、大人おひとりでの参加も大歓迎。
20〜80代の女性にお楽しみいただいています。
安定期で、経過に問題のない妊婦さんも、ご参加いただいています。
赤ちゃんは、生後２ヶ月くらいからどうぞ。抱っこひも（首がすわっていない赤ちゃんは首元まで支えがあるタイプ）を持参してください。ご機嫌なら、ママのそばに「ころん」としててもらっても大丈夫（おくるみをお持ちください）。

　終了後は、参加者同士で自由に過ごせる時間も用意しています。お時間のある方は、どうぞ。産後の気になる体形改善・骨盤調整にも、ぜひご活用ください。

＊自動で分類されてしまうことがありますが、ベビーマッサージやベビーヨガではありません。

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【ヨガマット】について

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＜新型コロナウィルス感染症対策＞　

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（講師写真：西村公美恵先生）

※2023年度より、前澤由紀先生に講師が変更なっています。

【四谷保健センターのアクセス】　＊駐輪場有
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」４番出口〜徒歩５分
・ＪＲ・南北線「四ツ谷駅」２番出口〜徒歩１０分　
・都営新宿線「曙橋駅」Ａ４出口〜徒歩１０分
・お車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

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こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。

イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。

四谷保健センター（東京都新宿区四谷三栄町10番16号　5階）