ワークショップ「ことば×マインドフルネス」

ワークショップ「ことば×マインドフルネス」開催のお知らせ

今、注目されているマインドフルネスは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向けて、評価せずに、とらわれのない状態でただみること」と日本マインドフルネス学会では定義されています。

当ワークショップでは、参加者は好きな本を一冊持ち寄り、マインドフルネス瞑想、マインドフルネスリーディン、マインドフルネスリスニング、シェアリングなどを通じて、「今ここの、ありのままの自分」に戻り、好きな本とあらたに出会い直します。

そこでは、自分がその本を好きな深い意味をみいだしたり、その本の言葉に励まされて生きてきたことに気づいたり……豊かな発見があることでしょう。

講師は日本におけるマインドフルネスファシリテーターの第一人者でもある、翻訳家・著述家の島田啓介氏。サポートをマインドフルネス関連の書籍や、雑誌記事の企画執筆に多く関わるライターの森竹ひろこ（コマメ）が務めます。

 時間　１３：３０〜１６：３０ごろ（１３：１５開場）

ファシリテーター・島田啓介さんからのメッセージ

本は言葉を通じて広い世界へと飛び出すとびら。自分が出会った大切な言葉を仲間と共有しながら、思いもかけない発見の旅が始まるかもしれません。言葉は、人と人とをつないで理解し合うための大切なツールです。マインドフルネスでていねいに聴き、話す実践を通して、参加者の皆さんと豊かな時間を共有することを楽しみにしています。