当イベントは終了しました。

マインドフルネス体験講座

Name: マインドフルネス体験講座
Start: 2022-06-28T13:30:00+0900
End: 2022-06-28T16:00:00+0900
Location: 元興寺 禅室 【奈良県】
Rating: 4

2022年6月28日(火) 13:30〜16:00

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

脳を冷静に保ち、穏やかに生きるために

会場	元興寺禅室【奈良県】
住所	奈良県奈良市中院町11 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	マインドフルネス体験講座事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

みなさんこんにちは。このページをご覧頂きありがとうございます。

マインドフルネス体験講座はこんな人におすすめです。
◎日常生活、こんなことはありませんか？
★うっかりミスが多い
★仕事で失敗が多い
★ここっていうときに失敗する
★大事な判断をしたい
★失敗できな行事がある
★対人関係がうまくいかない
★なかなか昇進できない
★何をやってもうまくいかない
★いつも、不安を感じる
★落ち着かない、イライラする
★いつも慌ててる
★夫婦間や子育てでイライラする
★注意力が無い
★事故を起こしてしまった
★相手に話が伝わらない
上記の項目に一つでも当てはまる方はいませんか？
どんなにスキルがあってもマインド(心)が安定していなければ、良い人生を歩み、良い活動や成果をあげることはできません。
私たちが本来持っている、直感力を高め、今、目の前で起こっていることを素直に観ることで、直感力養い、また呼吸とともに冷静な脳の活動を促進します。
間違った判断をしない、イライラする感情を抑えるなどに高いトレーニング方法の一つです。

【主催者担当プロフィール】

担当前田明宏
保有資格精神保健福祉士（ＰＳＷ）ピアアシスタント2級
現在の職業メンタルヘルスカウンセラー
ご参加お待ちしております。

≪当日の流れ≫
13：30~13：40 主催者挨拶
13：40~14：00マインドフルネス体験のあたってのご説明
14：00~14：10 実際に体験してみよう
14：10~14：30 実践してわかったことを発表みなさんと共有。
14：30~14：45 お茶・トイレ休憩
14：45~16：00 マインドフルネス講座
16：00~アンケート記入(随時解散)