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はじめてのバレトン

2023年2月11日(土) 10:00〜10:30

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はじめてのバレトン

美bodyになりたい方集合!

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
事務局	はじめてのバレトン事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

はじめてのバレトン

〜美bodyになりたい方集合！〜

◎運動不足で太ってきた

◎年末年始食べ過ぎてまだ身体を戻せていない

◎運動をしたいけど何をしたらよいか分からない

このようなお悩みはありませんか？

そのお悩み、バレトンで解決出来ます！

■バレトンとは？

フィットネス＋バレエ＋ヨガを合わせた新感覚エクササイズ

フィットネス→スクワットの動きが多く、ここでは下半身の大きな筋肉を鍛えて代謝を上げて脂肪燃焼しやすい身体を作ります

バレエ→片足立ちの動きが多く、インナーマッスルを鍛えて内側から身体を引き締めます

ヨガ→ゆっくりとした呼吸で柔軟性を向上させて痩せやすい身体を作ります

また裸足で行うので足裏の感覚を目覚めさせ、きちんと地面が踏めて姿勢が美しくなります。

■持ち物

動きやすい服装、お水、タオル、動けるスペース(ヨガマット1枚分)

■参加費

500円

PayPayまたは振込でのお支払いをお願い致します。

fitness.saki322@gmail.com

こちらのアドレスに1.こくちーず2.お支払い方法をご返信ください

例)1.こくちーず2.振込

■講師紹介

緋田早希(ひださき)

専門学校卒業後、岡山市内のフィットネスクラブに入社。

入社後はエアロビクス、ダンス系プログラム、バレトンのレッスンを月20本担当

2015年にバレトンソールシンセシスを取得

現在は岡山市内のフィットネスクラブを中心にフリーランスフィットネスインストラクターとして活動中

また、バレトンで体脂肪22%→17%に減少しています。

@注意事項

●裸足で行いますのでフローリング、ヨガマット、畳での受講をおすすめします

⚫︎ZOOMアプリを使用しますのであらかじめZOOMアプリのインストールをお願い致します。

●全身が映るように画角の設定をお願い致します(物理的に難しければ上半身のみでも可能)

●出来れば画面ONでの受講をおすすめしますが難しい場合は画面OFFでも可能です

●万が一受講中に体調が悪くなられましたら講師に報告してから退出をお願い致します。

●現在、妊娠中または療養中、体調不良の方はご受講をご遠慮ください

●最後にアンケートのご記入をお願いしておりますのでQRコードの読み取りをお願い致します。

●こちらで使用していただいたメールアドレス、お名前はオンラインレッスン以外での使用は絶対致しませんのでご安心ください

以上をご確認していただいた上でお申し込みをお願い致します

◎ダイエットしたい方、一緒に30分頑張りましょう！

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
はじめてのバレトン Zoom	￥500	終了

募集期間：2023年1月31日(火) 21:30〜2023年2月10日(金) 20:30

イベントは終了しました

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終了

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