JTS PSUN 紹介セミナー 高校大学社会人野球の体力トレーニングを IT で進化 (無料・オンライン)

 野球チーム向けトレーニング・運動指導に関する動向と、PSUN システムの紹介を行うオンライン・セミナーを開催します。

■ PSUN とは
聖光学院野球部、上武大学野球部も採用しているトレーニングメソッドをシステム化したものです。正式名称は「JTS Power & Speed Up Navigator for Baseball」。

■ 背景
近年、高校・大学・社会人野球において、選手の大型化・アスリート化の傾向があり、ウエイトトレーニングや野球技術向上のためのコーディネーショントレーニングなどを計画的に行っているチームが成果を出しています。

これは野球における投球・打撃・守備・走塁などの技術習得のために、基礎・応用体力が必要となるためです。
しかし、各チーム・選手において目指すべき適切な目標がわからず、体力トレーニングの不足や、逆にし過ぎることで技術トレーニングに充分な時間を割けないということが発生します。

そこで PSUN では、チーム数 46、選手数 2,265、測定回数 17,123 のデータをベースに、統計的処理で偏差値に相当する評価基準を算出し、各チーム・選手の実力値を、12の測定項目ごと、基礎体力ごと、応用体力ごとに、知ることができます。(例えば、高校入学時 評価値 30、平均値 評価値 50、高校野球県大会上位 60、甲子園メンバーのレギュラー 65 など)

■ 特徴

1) 意識付けと成長の実感、個人/チームの体力的な位置づけの確認
漫然とトレーニングするのではなく、目標となる数値を明確化することで選手のトレーニングすることへの意識を向上させ、成長の実感と体力トレーニングに真摯に取り組んでいるかが確認できる。

2) 普段のトレーニング項目の実績値を入力するため、測定作業の負荷が少ない
体力測定のために特別なことを行うのではなく、ウエイトトレーニングでの負荷と回数、走力のラップタイムなど、日常的なトレーニング項目を計測するだけで良い。

3) 可視化と分析
データ入力後、ヒストグラムや時系列での変化など、様々な可視化が可能となる。部位ごとの筋力とバランスから、弱点の改善、長所を伸ばす、ケガの予防などに使用できる。

4) 重量表を使用し最適なウエイトトレーニングの負荷設定ができる
ウエイトトレーニングにおいて 1RM をベースとした重量表を出力し、最適な負荷と回数を決定できる。 (1RM (One-repetition maximum) 推定挙上重量のこと。回数と負荷で筋力を推定する手法。)

5) 様々なサポート体制
ダッシュボードでの活用案内、動画による支援、実地指導(*)、リモート会議による指導(*) など様々な形態でサポートします。(*… 別途有償サポートとなります。)

■ リンク 
https://sites.google.com/view/jtscorp/home
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000002.000081716.html