なぜあなたは人の目に悩み続けるのか?視線恐怖・あがり症克服のための心理学講座

⭐️この講座は無料ではありますが、講師が長年学び実践してきたことをお伝えします。「なんとなく話を聞きたいなぁ」という方ではなく、『本気で悩みを改善したい!』『本気で学びたい』と思っている方にご参加いただけたらと思います。

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「他人の目が気になってしまい、日常生活に支障をきたしている」「自分に自信が持てず、人前で話すのが苦手。過度に緊張する」

そんな深刻な不安や人間関係の悩みを抱えているあなたへ。
その生きづらさ、手放していきませんか？ 

 《 他人の目・視線、人間関係に関してこんな悩み、社交不安はありませんか？》

• 他人の目が気になりすぎて、自分の意見が言えない、行動に移せない…
• 視線が怖い、人の目が気になって仕方がない…
• 自分が他人を見てしまうことで罪悪感を感じ、嫌われてしまうのではないかと不安になる…
• 対人関係で悩みが絶えず、心を開ける相手がいない…心が休まらない…
• 自己否定が強く、自分を責めてしまう…
  

これらの悩みから解放され、もっと自由に、自分らしく生きたいと思いませんか？ 

対人恐怖症や人間関係の悩みは、正しい知識のもときちんと向き合えば解決していけますのでご安心ください。 

《実は、僕も社交不安障害で「他人の目」に悩んでいました…》

初めまして、カウンセラーとして活動しているザッキーと申します。

僕は脇見恐怖症、視線恐怖症などの対人恐怖症、HSPやコミュニケーションに苦手意識の強い方など、

『周りの目が気になり、生きづらさを抱えている』方々のサポートをしています。

・「視線恐怖症って何？」という方はこちら⇦

・「脇見恐怖症って何？」という方はこちら⇦

今ではそんな風に悩んでいる方のサポートをしていますが、

もともと僕自身、中学生の時から10年以上

ずっと視線恐怖症　（脇見恐怖症）で悩んできました。

脇見恐怖症とは自分の視界に入る他者に対して、「見てしまう」ことで迷惑をかけてしまっていると罪悪感を感じたり、しんどくなってしまったり、不安や緊張を感じてしまうような社交不安障害の一種です。

学生の頃は電車に乗るのも、学校の集団活動も辛く、人と関わることに強い恐怖を感じていました。

自分に自信が持てず、生きる目的を見失うほど苦しんだ時期もありました。

人と上手く付き合えなくて何度も悔しい思いをしました。

「なんでこんな風になってしまったんだろう…」と悩み、症状を改善したい、変わりたいと思いながらも変われない状態が続いていました。

しかし、それでもそんな状況をなんとか変えたくて、諦めずに
カウンセリング・コーチング・心理学・自己分析・自己肯定感を高める方法など様々なことを学び経験し、人から教わり、少しずつ自分を変えていくことができました。

今では同じ悩みを持つ方々の支援をすることができています。

当時の僕のように悩んでいる方のチカラになる活動をできていることが非常にありがたいですし、皆さんから「気持ちがラクになった」「捉え方が変わった」などの感謝のお言葉をいただいて非常に嬉しく思います。

↓ 僕の詳しいプロフィールはこちらにまとめているので、もしよかったら読んでみてください＾＾

https://warekara.com/profile/

《講座の内容 》

1. 講師自己紹介

2. 視線恐怖症、対人恐怖症の心理学的理解

3. 恐怖や不安の根本原因（メカニズム）と改善方法

4. 対人恐怖症における拡大解釈への対策

5. 自己肯定感を高める方法

6. 実践的な対人恐怖症克服テクニック

僕自身が症状や悩みを改善させてきた方法や考え方を1時間にまとめてお伝えしますので、当時の僕のように悩んでいる人には参考にしていただけると思います。
「当時の僕も、もしこの講座があったら絶対に受けたかった」という内容にまとめています！

《 この中の一つでも当てはまるあなたに、この講座はおすすめ 》 

• 視線恐怖症、脇見恐怖症など、社交不安障害（対人恐怖症）で日常生活に支障がある

• あがり症で悩んでいて、人前で話すのが苦手

• 赤面や表情恐怖でマスクをはずせない

• 人の目を気にしすぎて行動に制限を感じている

• 視線に対する不安、恐怖を解消したい

• 人との関わり方に悩み、解決策を探している

このように、悩んでいる当事者の方々にも大変ご好評いただいています。
自分に自信が持てない方が、自分を好きになれるようになっていきます。

《この講座であなたが得られること。得られる変化 》

• 視線、人の目に対する不安を解消するきっかけ、ヒントを得て前に進んでいくことができます。

• 悩みの根本的な原因を探り、生きやすくなる方法を知ることができます。

• 今まで他人に話せず一人でモヤモヤしていたような悩みも紐解いてスッキリできます。

• 講座からあなたの過去を振り返ったり内面を見つめるきっかけになって自分自身を深く理解できるようになります。

• 今までの自分を認めて肯定するきっかけが得られます。

《この講座を受けていただいた方からのご感想（一部）》

• 視線恐怖に対して、有効な考え方を知ることができました。前向きに行動していこうという気持ちになれました。
• 自分が勝手に不安な方向に考えていたり、とある思考にとらわれていることに気づけました。
• 良かったこと：先生とマンツーマンでしたので、人の目を気にせずに受講できたこと。質問にすぐご回答いただけたこと。
• 先生も同じように悩んできた方なので、私自身今まで人にあまり言えていなかった悩みも受け入れてもらえて、安心を感じました。
• 優しい雰囲気で警戒心の強い私も色々話してしまうぐらいお話ししやすかったです。

《日程が合わない方へ》

 LINE(ID: cerezo1109)にてご希望の日程をご連絡ください。既定の日程以外でも、個別で日程を組んで受講ができます。

《講師プロフィール 》