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すっきりヨガニドラ

2022年8月4日(木) 11:00〜12:15

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#札幌ヨガ

すっきりヨガニドラ

究極のリラクゼーション法

会場	キノトーン円山スタジオ
住所	北海道札幌市中央区大通西28丁目3-30 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	Kotoyoga お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

【ヨガニドラとは】

ニドラとはサンスクリット語で「覚醒した睡眠」という意味。横になった状態で、言葉の誘導を聴きながら行うヨガで、誰でも行うことができます。

日常生活で緊張し続けている肉体・感情・思考を丁寧にリラックスさせ、本来の自分を取り戻すことができる、奥深いリラクゼーション法です。

海外では、ストレスリリースやメンタルケアとして、医療機関でも取り入れられるなど、世界で注目されています。

【こんな人におすすめ】

なかなか寝付けず眠りが浅い
力の抜き方が分からない
全身の疲れやダルさがとれない
自分を好きになれない
日々ストレスを感じている

【日時】

木曜　１１：００〜１２：１５

【会場】

キノトーン円山スタジオ（札幌市中央区）

【参加費】

1500円（当日現金）

【詳細】

https://kotomimitsuyama.com/

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開催場所

キノトーン円山スタジオ（北海道札幌市中央区大通西28丁目3-30）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥1,500	終了

募集期間：〜2022年8月3日(水) 20:00

イベントは終了しました

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