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【初心者向け】呼吸瞑想、ヨガ入門ワークショップ

Name: 【初心者向け】呼吸瞑想、ヨガ入門ワークショップ
Start: 2024-04-27T10:00:00+0900
End: 2024-04-27T16:00:00+0900
Location: ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
Rating: 4

2024年4月27日(土) 10:00〜16:00

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トレーナーがお一人お一人に合わせてレクチャー!丹田呼吸、瞑想、ヨガで体と心を整える方法を体験できます。

会場	ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
事務局	ILCHIBrainYoga横浜スタジオお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

エクササイズ・呼吸瞑想を通してリラックスを体験し、体と心を内側から整えながら、感情コントロール力、自己コントロール力をつけていきます。
難しい動作はなく、初めての方、体が硬い方も楽しんでトレーニングしていただけます。
服装もTシャツやジャージでOKです。
楽な心でいらしてください♪

【こんな方にオススメ】
・呼吸が浅い
・肩や首がつらい
・体が硬い
・ストレスが多い
・季節の変わり目に体調が乱れがち
・丹田呼吸・深い瞑想を体験してみたい

体験された方にはオーラ撮影プレゼント
*今の自分のエネルギーの状態がチェックできます*

【参加費】
1000円

【時間】
10:00~／14:00～
所要時間は約2時間です。

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物
＊マット無料レンタルあり
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主催者　ILCHIBrainYoga横浜スタジオスタジオ　
トレーナー：渡辺温子

横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分

お問合せ
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)
LINE： https://lin.ee/2T5DC8x
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