日頃の生きづらさ・ストレスを発散する会

Name: 日頃の生きづらさ・ストレスを発散する会
Start: 2024-05-26T15:30:00+0900
End: 2024-05-26T17:00:00+0900
Location: 灘区文化センター 会議室B(メイン六甲ビル)

2024年5月26日(日) 15:30〜17:00

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この会は何でも話題にできる自由な空間です。参加者同士の交流を通じて、新たな気づきや解決策が見つかるかもしれません。

会場	灘区文化センター会議室B(メイン六甲ビル)
住所	大阪府神戸市灘区深田町4-1-39 (J R六甲道から徒歩1分)　5F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
事務局	キャリアコンパスお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	キャリアコンパス

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イベント詳細

日頃の生きづらさ・ストレスを発散する会

≪この会の内容について≫
日頃の生活や仕事で感じる生きづらさやストレスは、誰にでもあります。しかし、そのような悩みを一人で抱え込む必要はありません。

この会では、参加者同士が自由に悩みを話し合い、共感し合い、励まし合うことができます。何でも話題にできる自由な空間です。参加者同士の交流を通じて、新たな気づきや解決策が見つかるかもしれません。

このグループトークの会は、プライバシーを尊重し、参加者の心の安全を確保するため、会話の内容は厳密に秘密とします。皆さまが安心して話し合える空間を提供します。

お一人で悩まず、気軽に参加してください。

≪当日の流れ≫
・主催者の自己紹介と今日の流れの説明（10分）
・参加者様の言いたいこと（おひとり様３～５分程度）（40分）
　参加者の皆さんが普段思っている事、話してみたい事を教えてください。
　お一人お一人のお時間は確保します。もちろん聞くだけでもOKです。
・グループトーク（40分）
　聞きたいこと、言いたいことを自由にトーク。自分の意見を他人に伝えたり、他人の意見を聞いたりする事でアウトプットとインプットの質が高まります。

≪この会の特徴≫

他人との会話や相談を通じて、心の負担を分かち合うことができます。感情や意見を他人と共有することは、ストレスを軽減するのに役立ちます。

≪参加費≫
500円（会場代・教材代として）

≪主催者≫
名前：ともきゅう
普段は会社員として働きながら、スポーツで世界を転戦しています。
フルタイムの仕事を行いながら競技活動を続けていく為に、仕事・競技のパフォーマンスの向上、目標管理、時間管理、マネタイズなどなど、たくさんの事に取り組んできました。
これまでの経験を皆さんとシェアしたり、お話を聴かせて頂く事で学びを追求したいと思っています。

保有資格：産業カウンセラー　ビジネス実務法務検定
他心理・自己啓発系の知識・理論について勉強中。

≪詳細≫
【持ち物】筆記用具持参

《こんな点に悩みを持つ方に》
仕事のプレッシャー
人間関係のトラブル
健康問題
過度な責任感
不安障害
家庭内のストレス
孤独感
社会的な孤立
性的な問題や関係の悩み
自己価値感の低下
職場でのいじめやハラスメント
時代の変化に対する不安
過労や疲労
キャリアの不安定さ
パフォーマンスのプレッシャー
自己受容の欠如
トラウマや過去の出来事の影響
周囲の期待に対するプレッシャー
自己肯定感の低下
ワークライフバランスの調整困難
将来への不安
キャリアの目標の達成への不安
睡眠障害
他人との比較による自己否定感
経済的な不安定さ
職場での不正や不公平な扱い
人生の目的や方向性の見失い
自己成長の停滞
人間関係の期待と現実のギャップ
体型や容姿に関するコンプレックス
職場での競争や嫉妬
社会的な圧力や規範に適応する困難さ
新型コロナウイルス（COVID-19）によるストレス
人生の選択肢の過多感
家族や友人とのコミュニケーションの不足
社会的な不平等や差別に対する不安
自分の価値や存在意義についての問いかけ