いつも活力と意欲旺盛でいたい人へ。正しく知りたい食事がエネルギーになる仕組み - ボディビル優勝経験者が講師。なんでも質問OK!
2024年2月27日(火) 18:30〜21:30
仕事のパフォーマンスをアップしたいビジネスマンもぜひ知っておきたい「明日から一生つかえる」知識です
| 会場 | 大阪産業創造館5F |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町1丁目4-5 大阪産業創造館5F 地図 |
| 料金制度 | 有料イベント |
| ジャンル | > |
| タグ | 健康 食事 ダイエット 運動 効率 教養 交流会 人脈 経営 大阪 |
| 事務局 | 薄明塾 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
| 主催グループ | 薄明塾:学問で繋がるコミュニティ |
イベント詳細
人間が接種した栄養をエネルギーに変える仕組みをめちゃめちゃわかりやすくお伝えします！
"ビジネスマンのパフォーマンスアップ"
"勉強のための集中力アップ"
"腹持ちよく食べながらダイエット"
"筋トレでカッコよくなるための食事"
目的・シチュエーションごとに「何をどう摂るのが良いか」を"仕組みから"わかりやすく楽しく知る講義です。
講師は知的で紳士な個別指導に定評のあるAo先生をお招きします。※講師プロフィールや口コミは後述
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物事には、それぞれ適したエネルギーがあります。
軽自動車ならレギュラーでいいですが、スポーツカーならハイオクが必要ですよね。
人間の身体も「どんな身体をどのように動かしたいか？」を考えて、適切なエネルギーを取り入れて、目的にマッチした「回路」を動かすと効率的です。
いつもエネルギッシュで活力に溢れた人になりたいなら、知っておいて損はしない人間の身体の仕組みを学びます。
根本の仕組みがわかれば、自分の目的にあった食事や運動がわかります。
もちろん、効率のよいダイエットや筋トレの方法にも大きく関係があります。
■ 講師紹介
Ao / iDeA代表
NABBA KANSAI Classic Model 2023 優勝
予防医学や栄養学の知識を活かすパーソナルトレーナーで姿勢矯正からコンテスト入賞者のサポートまで様々な指導を行う。
マッチョ目的だけでなく、健康でいたい、キレイに歩きたい、姿勢良く座りたいなどといった"それぞれの理想"を叶えたい幅広い顧客に対応して成果を残す。
"理想の装いのアップデート" "見た目の根本は肉体" などをスローガンに、トレーニングだけでなくオーダースーツも展開
■ 口コミや評価
以下は過去にいただいた参加者アンケートです（※2022年3月29日に実施）
Ao先生の説得力が凄かったです。回路の優先順位を運動の種類や食事で調節して、効率よく運動すると言う発想が良かったです。
聞きたい質問もたくさん答えて頂け、とても楽しかったです。（ 20代 / 大学生 ）
プロから聞く内容で、説得力もあるし、色んな諸説がある中で信頼できて、いいことがたくさん知れました。ダイエットも理由を知ってやるとモチベーションアップになりました。ありがとうございます！（ 30代 / 看護師 ）
Ao先生がめちゃくちゃ真面目で知識量が半端ないことがわかって面白かったです。原理原則を理解して、今後の減量に取り組んでいこうと思いました。（ 30代 / 飲食店オーナー ）
食事と健康のことは、代謝経路を見れば良いとわかりました。大学で代謝経路のことは学んでいましたが、ダイエットや食事法などとは全く結びついていなかったので今回の講義を受けることができて良かったです。（ 20代 / 大学生 ）
自分の持っていた健康に対する理論がたくさん更新されました。勉強になりました。（ 30代 / 商社 ）
甘いものがどうして太りやすいのか、糖と脂肪を同時に摂るとなぜ脂肪になりやすいのかがよく分かりました。後、どういう運動で脂肪を減らせるかも分かって良かったです。 （ 20代 / 大学生 ）
【事前質問受付します】
講義の後半では健康や食事に関する質問をできる限りたくさん答えさせていただく予定です！
事前に質問いただいたものから優先して回答させていただきますので、よろしけば下記フォームよりお気軽にご提出ください
https://forms.gle/qqLKYZWZXQ2rRnP87
（※Google フォームへ飛びます）
講義後はディスカッションをメインとした交流懇親会を行います。
時間や働き方に誰でも話せるようなトークテーマをいくつか提供しますので、それを話しつつお互いの自己紹介もしつつ、濃く楽しく繋がれる場を提供します。
講義のみの参加も可能ですが、講義で聞いた内容を座学で終わらずアウトプットして血肉にする場所にもなりますのでぜひセットとしてご参加ください。
薄明塾は「学問で繋がる場」です。大人になってから勉強したくなった人たちが集まり、みんなで勉強をして繋がりを作っています。
テーマがない異業種交流会などとは違い「学問をしたい」「知的好奇心を満たしたい」という属性があつまり、学習欲に貪欲な方が集まっています。
その場限りではない関係性が作れる場としては人気です。ぜひ本当の意味での大人のつながりが欲しいという方もぜひご参加下さい。
■タイムスケジュール■
18:00 開場
18:15〜18:30 前回の復習コーナー（参加任意）
→ 本講義に参加者が集まるまでの小話です
18:30〜19:15 講義「食事がエネルギーになる仕組み」
19:15〜21:15 質疑応答・アウトプット型の懇親交流会(※1,※2)
21:15〜21:30 締めの挨拶。撤収
※1：懇親交流会では高級ケータリング Vibes Chefs様より料理をご提供いただきます（実際の料理写真は下記）
※2：懇親交流会では初めての方や交流会でのフリートークが苦手な方でも参加しやすいよう、主催から提供するトークテーマに沿っての進行も行います（フリートークも可能です）
■トークテーマ例
・いま一番仕事(無ければ人生）で優先順位の高い課題は？
・お世話になったり尊敬している友達・家族・上司・仕事の関係者の話
・10年後の理想の自分や周りの環境は？
トークテーマは60個ほど用意しており、その中から自分が話しやすいものを選んで話していただけます。
また、講師が各テーブルを巡回し、講義中に分かりづらかった部分の補填や懇親会テーブルでの少人数かつ座談形式だから話せることについてもお話できるようにしております。
学びが好きな人たちが価値観を伝え合う、interestingな空間づくりを心がけています。
■よくいただくご質問■
Q. 参加者はどんな人ですか？
Ａ. 20代～30代が中心ですが、中学生や退職後の70代の方まで参加されたことがあります。経営者・個人事業主・サラリーマン・大学生などどんな職種・年齢の方もいらっしゃいます。
職種としては営業、飲食、不動産業、保険業、IT関連、工業系、建築系、食品メーカー、貿易業、士業系、美容サロンなど様々です。
傾向としては経営者や事業主の方が多めです。みなさん共通して知的好奇心が高く新しいことを知ることが好き！という方がほとんどです。
Q. 懇親交流会の雰囲気について教えてください
流れや内容については前述のスケジュール部分（食事画像の次の部分。※2）をご確認ください。
トークテーマの存在が大きく、普段会社や友人とは話さない深い話題について話せたことや、仕事や人生のコツについて発見できたこと、初対面の相手だから話せた悩みなどがあったなど、多くの嬉しい声をいただいております。
以下は懇親会についていただいたアンケート内容の抜粋です。
● ただワイワイと盛り上がるだけではなく、テーマを持って議論したりみんなで考える事が他には無い懇親会の魅力（匿名希望者）
● 話すのが苦手な方ではないが、（会話の）入口と出口の重要性を再確認できました。次回も参加します！（34歳 / 商社）
● 愛すべき薄っぺらな自分に、お別れをする時が来た！（40代）
● 行くたびに仕事のモチベ上がるんでパワースポットにさせてもらってます！また行きます（ 20代 ）
● どんな状況になってもなんとかなると思っていて実際にそれが出来てきたと思っていたけど、そのぶん自分から主体的に具体的な行動を起こした経験は少なく、時間のかかる努力を避ける傾向があることに気づいた。（29歳 / 経営者 / サロンオーナー）
● 本気で仕事と向き合っている方々の熱いお話が聞けたので本当に勉強になりました。（30代 / 営業 / 外資系保険）
Q. 遅刻しての参加や懇親交流会のみの参加は可能ですか？
参加可能ですが、到着予定時間については必ずご連絡ください。講義時間中に途中参加される場合には、うまく今日話した内容のまとめなどをはさみつつ途中参加の方でも理解しやすいように可能な限り工夫をいたします。
懇親会のみのご参加を希望される場合もお気軽にご連絡ください。
■免責事項など■
・講義の内容は「教養」として重要とおもえるレベル感を心がけ、ざっくり要旨を掴むことや知ることの楽しさを重視しています。あえて100%正確でない部分もあります（話の筋や大枠・コンテキスト・文脈・流れを掴むことを重視）。
専門家になるためではなく学問の楽しさの入り口あたりを意識しています。
・ネットワークビジネス、MLM,他のセミナーやイベントへの勧誘、投資勧誘、その他の迷惑行為は禁止です。判明次第その場で即刻退場いただきます。ご了承下さい。
【主催】薄明塾(はくめいじゅく) ー 学問で繋がるコミュニティ
学べば学ぶほど人生はおもしろい
薄明塾は古今東西の歴史、文化、産業、宗教、哲学、倫理などを講義したり読書会などを運営する「勉強したい大人が勉強を通して繋がるコミュニティ」です。2021年より活動しており、全180回以上開催しています。※こくちーずでの募集は2023年9月が初めてです。
開催場所
大阪産業創造館5F（大阪府大阪市中央区本町1丁目4-5 大阪産業創造館5F）
お申込み
| イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
|---|---|---|
| 【初めての方】参加費(食事とドリンク付き) | ￥5,000 | 終了 |
| 通常参加費(食事とドリンク付き) | ￥9,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「薄明塾:学問で繋がるコミュニティ」のイベントに参加された方のレビューです。
大人としての教養を知りたい方にピッタリ！
【読書会について】
こちらには老若男女、様々な職種の方々が参加。リピーター多し。
・本を読む習慣をつくりたい
・速読を習って実践したい
・色んな角度から自分のオススメの本を読んでもらいたい
など知的好奇心が毎回満たされる最高の場である。偏った考え方ではなく幅広い考え方をしたい人にオススメです。
【薄明塾について】
こちらも老若男女、様々な職種の大人が集まる『学問のコミュニティ』。
現代の松下村塾(吉田松陰)、現代の寺小屋みたいなイメージである。会費も良心的で、得られる知識が【歴史・哲学・自然科学・西洋東洋思想・お酒の歴史・ゲーム理論etc】多岐に渡り、これを塾長1人でこなす。
読書会を入り口に何回か来て頂いて、内容や人柄に満足されたなら一度公開講座に来られる事をオススメします。人生で1度は生で感動する授業を味わってみて下さい。
主催者からの回答
いつも楽しんでいただいてありがとうございます。
読書会、本当に楽しいですね！主催者の私が一番楽しんでおります。書籍との「一期一会」を、人との「一期一会」が呼び込んでくれる。様々な良き"新しい"と出会える素敵な空間をこれからもどうぞよろしくお願いします。
薄明塾講義につきましては、出来るだけクオリティを維持するように、そしてオフラインならではの講義の楽しさを伝え続けていけるよう精進してまいります。
またのお越しを楽しみにしております。
大人の教養
元気の良い知識深い先生と、世界情勢にお詳しい先生の2人で講師をされていました。
男性の参加者が多かったですが、女性の参加者も少数ながらいました。大変興味深い内容で参加して良かったです。ネットから自分で拾ってくることのできないリアルな勉強が出来ました。大人になったら誰も教えてはくれない事ばかりでワクワクしました。また、機会があれば参加したいです。
ありがとうございました(^^)
主催者からの回答
地政学入門への講義参加、ありがとうございました。
一般的なメディアのニュースやYoutubeで簡単に手に入れられる情報ではなく、できる限り具体的な内容を持ってこられるようにさせていただいております。
今後も毎月の公開講座は実施していきますので、ぜひまたご参加ください。ありがとうございました。
人数も増えてきて、本のジャンルも多様になり楽しさが増した
いつもありがとうございます。
人数も増え、本のジャンルも多様となり、更に面白さが増しました。
今回は講師の方の本をお借りして読みましたが、大変に面白い本でした。何冊か持ってきていただいており大変助かりました。
次回もよろしくお願いします。
主催者からの回答
いつも参加ありがとうございます。
多様で知的好奇心のそそる書籍を持ち込めるようこれからも工夫していきます。
またのお越しをお待ちしております。
新感覚の読書会
20分で読んで3-5分でアウトプットするという制限があることで、内容を短時間で理解する訓練ができたことが満足感に繋がりました！
同じ本を読んだ他の方の感想を聞くことで、自分にない解釈や視点を得られたのは新感覚の体験で面白かったです！
主催者からの回答
読書会への初参加、ありがとうございます。その場でリレー形式で読書してその場で意見を交換する、この楽しみを感じていただけて嬉しく思います。ぜひまたお越しください。
何でも聞けて腑に落ちるセミナー
アメリカの歴史がここまで分かりやすく学べるところは今のところあったことがないです。アメリカがなぜ成長した国か理解ができました。
主催者からの回答
アメリカ成立史の授業への参加、ありがとうございます。日本人の視点で習う世界史ではあまり重視されない入植の歴史や経緯ですが、西洋史やキリスト教史の視点で見ると見え方が変化しますね。今回は出来るだけ西洋で発行されたアメリカ史の書籍を参照しましたが、それがうまく機能したようでなによりです。
本質に触れられる授業
物事の理由を中心にお話してくださるのでめちゃくちゃ勉強になりました！へぇ～となる知識も満載で飽きませんでした！
主催者からの回答
アメリカ史への授業参加、ありがとうございます。今後も市井の中にあった具体的な話から世界という単位で見る事象まで、出来るだけエピソードを多くまんべんなくご紹介しながら楽しく勉強できるよう工夫してまいります。ぜひまたお越しください。
親しみやすくも、学びの多い集まり
主催者も、参加者も皆フレンドリーな方達でした
そんな居心地の良い中でも、きちんと学びのある時間となりました
わからないことは気軽に相談でき、とても話しやすかったです
また参加させてください
主催者からの回答
参加いただきありがとうございます。書籍のテーマに対してそれぞれが人生経験の中で持つ知識もぶつけながら短時間で楽しめるこの会の魅力を今後も継続できるよう努めてまいりたいと思います
インプットとアウトプットに集中する１時間
２回目の参加です。今回もありがとうございました。
通常読書はインプットするだけとなりがちで、意外と身につかないことも有りますが、短時間で集中してアウトプットまで行うという構成のおかげで、分かりやすく整理しながら読む必要があり、かなり刺激的な時間となっています。
次回も参加させていただく予定です。よろしくお願いします。
主催者からの回答
リピート参加ありがとうございます。骨太で濃密な読書会を楽しんでいただけているようで嬉しいです。ぜひまた次回以降もお越しください。
アメリカの歴史
アメリカの歴史を史実に基づいて、起こった事象を原因や理由を元に、順序だてて理解できるような講義でした。
各時代の小ネタ的な話が面白かったです！
主催者からの回答
できるだけ講義を楽しんでいただけるように身近な小ネタをたくさん持ってきてよかったです（アメイジング・グレイスは衝撃ですよね）。楽しんでいただけて嬉しいです。ありがとうございます。
昔興味を持てなかった歴史の授業に、めちゃくちゃ興味を持たせてくれるイベント
アメリカの成り立ち面白いなーーーとなりました。独立戦争時、ヨーロッパからアメリカまでしっかり船で戦争しに来た辺りに思いを馳せています。
こういう理由があって（この時代の人はこんなこと考えてて）こういう結果になった（こういう行動を取ることに至った）と、
感情面で「ああ、確かに歴史的にそれはそうなりそう」という側面で喋って頂けるので、歴史を間近に感じる授業でした。
また、思いついた疑問をバシバシなげても答えていただけるので、勉強会と言いつつ、肩ひじ張らずにかなり気軽に参加できる会だと思います
ありがとうございました。
主催者からの回答
レビューありがとうございます。歴史といえば大きな出来事や偉人に注目しがちですが、やはりその時代に生きた1人1人が作り上げたものには違いないんですね。その時代の感情面、行動の理由に着目した講義を心がけておりますが、それを感じていただけたようで嬉しいです。
またぜひお越しください。
変更履歴
- キャンセル・払い戻しについての特記事項を【開催まで2日以内(12月10日以降)にキャンセルされる場合は、懇親会にかかる食事費用をご請求させていただきます。ご了承ください。】から【開催まで2日以内(2月25日以降)にキャンセルされる場合は、懇親会にかかる食事費用をご請求させていただきます。ご了承ください。】に変更しました。2024年2月4日(日) 11:11
