当イベントは終了しました。

ビジネスセミナー～セルフコントロール～

Name: ビジネスセミナー ～ セルフコントロール～
Start: 2016-06-24T16:00:00+0900
End: 2016-06-24T18:00:00+0900
Location: 株式会社UA Links
Rating: 4

2016年6月24日(金) 16:00〜18:00

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【セルフコントロール】社会人生活を送るうえで欠かせない精神的疲労やストレスとうまく付き合うための方法を実践的にお届けします!

会場	株式会社UA Links
住所	大阪府大阪市中央区島之内1-17-12　長堀橋第25松屋ビル2F 地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	株式会社UA Links お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

毎日の仕事で疲れが溜まり、それが身体に何らかの不調となって表れる…
「最近なんか体がだるい。」「疲れやすくてぐったりする。」
などということが続いたら要注意かもしれません。
このような症状は放っておくと、仕事の生産性の低下、休職、離職、うつ病など
どんどん悪い影響を呼び込んでしまうことにつながります。
健康を外面からだけでなく、内面からも自分自身でコントロールしていくことが
社会人生活を送るうえで非常に大切とは知っていながらも
なかなかそれを実践できている方は多くはないのではないでしょうか。

そこで今回は「セルフコントロール」講座を無料で開催し、
より心豊かに社会人生活を送るお手伝いをさせていただきます！

○「セルフコントロール」とは何か。なぜ必要なのか。
○自己理解（自分自身と向き合う。）
○セルフコントロール能力を鍛える実践的方法。

心の健康管理には、一人ひとりが自分自身と向き合い、
ストレスやその原因となる問題に対処していくことが大切です。

このセミナーでは「セルフコントロール」の基礎知識から自己認識方法、
日常生活で簡単に行えるストレス解消法まで実践的に学んでいただける講座となっております。

また、企業の人事・労務ご担当の方におかれましては、

個人としてだけでなく社員の方のメンタルヘルス管理の一つとして

非常に有効な内容となっておりますので、ぜひご活用くださいませ。

皆さんの参加をお待ちしております！

【講師】
石峰朱実
　ビジネスセミナー講師、マナー講師
　産業心理カウンセラー
　キャリアカウンセラー

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