【一宮カフェ】ついイライラしてしまう人へ 怒りの心の対処法ブッダの智慧に学ぶカフェ勉強会

ついイライラしてしまう人へ　怒りの心の対処法ブッダの智慧に学ぶカフェ勉強会

「職場の人に毎日イライラして仕方がない…」
「家族に対してイライラして、家でも休まらない…」

こんな悩みを抱えていませんか？

暑くて、余計にイライラしてしまいますよね。。

イライラから人にキツく当たってしまい、更に自己嫌悪に陥ってしまうことも…。

イライラの対処法について調べると、

「深呼吸をする」「リラックスする」といった方法がよく出てきますが、

そんな余裕がない時もあるかもしれません。

これについてブッダは、なぜイライラ感情が起きるのか、

そのメカニズムから、詳しく教えられています！

このことを理解すると、イライラが起きた時に、

「ああ、自分は○○だからイライラしているんだな。」と

自分を客観的に見ることができ、

それだけでイライラを鎮めやすくなります。

ブッダの知恵から自分の心のすがたを学び、

自分にも周りにも優しくなれる、穏やかな心をめざしていきましょう！(*^^*)

アットホームな雰囲気で、
交流しながら学んでいます(*^^*)♬

〇参加者の声
いつも悩みを聞いて下さり、その解決方法も一緒に考えてくださいます。
本当にみなさん優しくて温かいです！
（３０代・男性）

参加すると心が軽くなって、いつも元気になります。
ありがとうございます。また、参加したいです！
（３０代・女性）

〇日時
　８月１４日（日）１９時～２０時

〇場所
　コメダ珈琲店 一宮神山店

　〒491-0904
　愛知県一宮市神山１丁目１４−２６

〇プレゼンター

愛知県生まれ。仏教の教えをもとに悩み解決のサポートをするカウンセラー
学生時代から仏教を学んで１０年。
大学までを名古屋で過ごし、その後、東北、関東などで朝活やカフェ勉強会を開催。
今年から地元名古屋を中心に東海地方の各地で勉強会を開催。
年間個別カウンセリング１００名以上。

人間関係の悩み、自分の心との向き合い方など、みなさんが抱えるお悩みに、ブッダの智恵から解決のヒントをお届けします！

〇持ち物
　筆記用具

〇参加費　
　各自飲食代と、お気持ち（自由なお志を募っています。）

〇定員
　６名　
※発熱や咳などの症状がある方は参加をご遠慮ください。

〇主催
＜主催：仏教ってなに？尾張名古屋＞
30代、40代が中心の社会人サークルです。（男女比は半々です）
尾張地方を中心に毎月講座やカフェ会などのイベントを開催しています。
最近は小さなお子さんを連れて参加される方も多く、
アットホームな雰囲気で行っております(*^^)v
イベントは年代、お住まい、職業に関係なく、
関心のある方はどなたでもご参加いただけます。
サークルメンバーも募集中です☆