5月「メンタルヘルスセミナー」
2024年5月25日(土) 13:00〜15:15
不安や緊張をやわらげ、心のリラックスにつなげるセミナーです!
会場 | 米子コンベンションセンター(ビッグシップ) |
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住所 | 鳥取県米子市末広町294 第2会議室(B)(3階) 地図 |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 鳥取メンタルヘルスの会「クローバー」 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
「メンタルヘルスセミナー」は、令和6年度も、定期的に開催します。
体験を中心に学んでいただくセミナーですので、・・・
メンタルヘルスに関心をお持ちの方、どなたでも参加できます。
第1回、5月セミナーの主なメニューは、・・・以下の3つです。
①心と体のリラックスにつなげる「腹式呼吸」
②「自律神経ストレッチ」で、心身の不調の改善につなげる
③不安や緊張を和らげる「マインドフルネス瞑想」
詳細は、ちらしの解説を読んでください。
いずれも、Eテレ「今日の健康」などで紹介されたエクササイズです。
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開催場所
米子コンベンションセンター(ビッグシップ)(鳥取県米子市末広町294 第2会議室(B)(3階))
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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5月「メンタルヘルスセミナー」 | 無料 | 募集中 |
募集期間:〜2024年5月25日(土) 13:00
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申込可能